铅笔画猴子吃桃
世卫组织：电子游戏上瘾被列为精神疾病！对此，你有什么看法？
世卫组织：电子游戏上瘾被列为精神疾病！对此，你有什么看法？
来，让我们把“游戏”二字替换成“足球”试试看效果~
“互联网学习障碍”的9种症状 美国精神病学学会列出了9种症状，满足其中5项，才能诊断为“互联网学习障碍”：
1、完全专注足球。
2、停止踢足球时，出现难受、焦虑、易怒等症状。
3、踢足球时间逐渐增多。
4、无法减少踢球时间，无法戒掉足球。
5、放弃其他活动，对之前的其他爱好失去兴趣。
6、即使了解足球对自己造成的影响，仍然专注学习。
7、向家人或他人隐瞒自己踢球时间。
8、通过踢足球缓解负面情绪，如罪恶感、绝望感等。
9、因为足球而丧失或可能丧失工作和社交。
是不是换过以后感觉好很多？但是有什么本质上的区别吗？这时候专家就会说了，“足球好歹强身健体，玩游戏能玩出什么成绩？”电子竞技走到了今天，甚至都入选亚运会成为了表演项目，居然还要被歧视，被妖魔化？游戏当然不能跟足球相比，但是道理是一样的，只不过是不同的体育项目罢了，只不过电子竞技还太年轻了！足球有世界杯，哪个大型电竞游戏没有自己的“世界杯”？足球能出成绩，能有国家队，能出世界冠军，能有足球产业，电竞又何尝不是？只不过足球更加多的是身体层面上的比拼，而电竞更加多的是脑力上的比拼罢了，技术、战术层面上的比拼，电子竞技不逊于任何体育项目！那专家又要说了，“脑力的对抗也能算运动？”脑力上的比拼就不是运动了吗？那国际象棋等项目该何去何从？
万物都有利有弊，吃饭吃多了还导致肥胖三高呢，全在于一个字，“度”。沉迷虚拟世界，而忽略了现实生活，这当然是错的，但是错不在游戏，在于人，在于对度的把握。游戏是电子竞技的基础，一味地否定游戏，给游戏人群贴上“病人”的标签，无异于抹杀电子竞技的未来！不过这种事专家们也没少干，凡事都要以学习为主嘛，不然中国足球为啥迟迟不见起色？
所以，我不赞成这种观点。在当今的世界我们如果可以轻易地界定玩游戏就是一种疾病，那在“头号玩家”的世界里，我们是不是也可以界定“沉迷现实”的人，患上了“现实成瘾障碍”？这无非就是个人的选择，简单粗暴地批判是不会解决任何问题的，只有深入的了解，理性的分析，才能协调两者关系，协商出方案和分级制度，帮助游戏科学地发展，为普通的生活提供不普通的快乐和精彩！
以上。
如何改变自己呢？
1、早睡早起，宁吃早餐，不吃夜宵。
2、定期运动，人生最后拼的是健康。
3、不停地学习，建立起自己的读书计划，脑袋里有知识才能让你更清醒。
4、每天冥想一会儿，让自己脑袋放空，可以提高注意力。
5、每天对着镜子朗读二十分钟，不仅能让自己变得口齿清晰，还能锻炼自信心。
6、多学技能，俗话说技多不压身，看起来非常没用的技能，总有一天也能用到。
7、学会坚持和自律，你就能超过大多数年轻人。
8、定期清理没用的东西，房间保持整洁干净，会让你的心情更舒畅。
9、培养一个健康的兴趣爱好，可以让自己的生活不那么压抑。
10、做事不墨迹，确定下来的事情立刻行动，不等明天。
11、学会复盘，总结每一天的成果，学习每一次的失败。
12、学会沉默，话越少威严就越盛，气场就越强，漏洞就越少。
13、专心吃饭，细嚼慢咽，可以让自己更不容易肥胖。
14、别太把别人当回事，别人的眼光不痛不痒，没必要太在意，一定要活出自己想要的样子。
15、做事不要拖拖拉拉，所有事情都是为自己而做，堆积下来只会让自己以后更辛苦。
16、千万不能做杠精，听到一件事你先要想着学习其中的可取之处，而不是想着反驳其中的不足之处。
17、天塌下来也要保持冷静，情绪太大对你没有任何好处。
18、游戏玩多了你能获得什么，短视频看多了有什么用，学会放下手机就是最好的改变。
19、永远不要和自己最亲近的人指手画脚，那是懦弱无能的表现。
20、对每件事都要全力以赴，即使是一件非常小的事情，养成这种习惯对你很有帮助。
21、少回忆过去，以前好或不好都已成云烟，多想想眼下该干什么。
22、可以少说话，但不能不会说话。和人对话要说对方爱听的，即使你很讨厌对方，也没必要口嗨，那是小孩子才做的事情。
23、少幻想异性，别整天沉迷在这种事情上，真有本事的话就出去多认识几个，别整天幻想，消耗自己的精气神。
24、坚持喝水，坚持早晚刷牙，坚持早睡早起，这些非常容易做到的事情如果都坚持不了，那你也别谈什么改变了。
25、多做一些自己觉得很丢人的事情，这样能让你快速放下面子。
26、要和比自己更强的人学习，不要和比自己更弱的人对比。
27、不要拿“平平凡凡也挺好”这种话来安慰自己的无能，等你父母生病，自己老去，你就知道平平凡凡好不好了。
28、任何话都不要说太满，给自己留点余地，别到时候出洋相。
29、每天出门之前先把自己收拾干净，衣服可以廉价，可以老旧，但一定要干净。
30、讨好领导不是卑微，而是把领导当成自己成功路上的垫脚石，你要靠他发财，总不能对他耍脾气吧。
31、关掉借贷软件，拒绝超前消费。
32、遇到自己不懂的事情，马上请教别人，或者上网查阅资料。
33、与自己无关的事情别插手，看到不公平的事情也没必要愤怒，这些都跟你没关系。
34、走出舒适圈，多做一些有挑战性的事情。
35、承认自己的不足，别死鸭子嘴硬。
36、做错了事情就要认错，而不是狡辩或解释。
37、少发点朋友圈，真的没人想看。
38、对自己严格一点，不要动不动就奖励自己。
39、尽快远离自己讨厌且没有利益的人，迅速组建自己的人脉资源。
40、不要幻想一夜暴富，也不要相信天上掉馅饼，一步一个脚印去进步才是最明智的选择。