专门瘦腰的运动有哪些
挺胸收腹地走路可以瘦腰吗？
挺胸收腹地走路可以瘦腰吗？
这个对于瘦腰其实没有什么作用的，但是对于矫正人的体态以及气质形态很有好处。下面分享两个瘦腰动作给你，你可以多练练。
箭步蹲 转体 10-20次
仰卧两头起 10-20次
这两个动作对于瘦腰很有效果，没事多练练吧~
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本答案来自微信公众号甩肉吧（ ID：srr477），一个专注变瘦的公众号。每天分享瘦身小方法，轻轻松松减肥，一起变美吧！
刚开始减肥，应该做什么运动？
管住嘴迈开腿，那简直就是减肥的屁话，与其吃少我更希望你吃好，透过对吃的质量来做到减肥才是最重要的第一步
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