利尿吃白皮冬瓜好还是黑皮冬瓜好
冬瓜皮能不能吃？对身体有什么好处？
冬瓜皮能不能吃？对身体有什么好处？
冬瓜的功效与作用
1、降脂减肥
冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。冬瓜中的膳食纤维含量很高，能有效改善人体血糖水平。另外，膳食纤维还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。
2、美容养颜
冬瓜籽中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的功能，具有良好的润肤美容效果。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。
3、利尿消肿
冬瓜中富含多种氨基酸，瓜籽和果皮中的含量高于果肉。这些物质能帮助人体解除游离氨毒害，并有利尿消肿的功效。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
4、清热解暑
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜，常用于水肿和体虚浮肿等。
5、冬瓜全身都是宝
冬瓜全身都可入药：冬瓜皮利水消肿、清热解暑，还可用于催乳冬瓜子功效为清肺化痰、利湿排脓，应用于肺热咳嗽、带下白浊等冬瓜肉有利水、清热、消痰、解毒的功效，可治水肿、咳喘、暑热、消渴、泻痢、痔漏等，还可解酒毒、鱼毒等。
哪些人不能吃瓜皮，冬瓜皮注意事项
1，哪些人不能吃瓜皮
脾虚泄泻，大便燥热，胃寒感痛，月经来潮及痛经食用。
2，瓜皮适用人群
发热口渴，尿不宜吃。
3，瓜皮食物禁忌
营养不良和谨慎造成的。甜瓜和红豆同食，会突然增加正常尿量，容易造成脱水。葫芦和红鲫鱼克。用食物来降低营养价值。葫芦和醋克。醋会破坏甜瓜的营养成分，降低营养价值。
冬瓜怎么吃利尿效果好的啊？怀孕了能补充吗？
冬瓜不含脂肪而且钠含量低，可以促进人体新陈代谢，对于利尿排湿、消除水肿有一定作用。因此冬瓜非常适合怀孕期间，尤其是怀孕后期，会出现下肢水肿情况，可以用冬瓜和虾皮炒菜，冬瓜与鸡蛋，蔬菜，虾或瘦肉做汤喝，不尽营养，还能利尿。建议冬瓜皮不要去掉，效果更好。