为什么很多人说减肥很难
为什么吃得不多，体重还降不下去？
为什么吃得不多，体重还降不下去？
体内湿气太重，经络堵了，代谢慢，排泄不出去，堵在体内，吃一点就饱了，有些人很瘦，但吃的很多又不胖，就是消化系统好，排泄掉了，所以，有些人是易胖体质，喝凉水都胖的。
改变这些，必须改变体质，多运动，管住嘴迈开腿，另外，多做中医养生，针灸减肥，火罐减肥都可以，打开堵的渠道，代谢正常，舒通经络，排掉湿气，人就会瘦下来，身体也健康，不会总感到劳累。
为什么减肥坚持不下来？
在回答这个问题之前我想先反问一下之前有什么坚持下来的事情可以做为参考么？
如果有的话就太好了，可以问一下自己为什么那件事情可以坚持？把这些原因全部写下来自己再对应到减肥上去看看是哪里出了问题就好解决了。
如果之前也没有坚持过什么事情的话，那坚持减肥确实很困难，至于原因的话有这几点：
1，减肥的过程并不是一件令人愉悦的事情，而人本身对于不令人愉悦的事情都会产生排斥，这是人之常情。
2.减肥不能在短时间内看到效果，当没有一个正向反馈的时候，人往往就很难坚持下去。
尤其是减肥初期效果明显，兴致很高，到了瓶颈期，怎么减都没效果，这个时候是最容易坚持不下去的。
3.时间，场地环境，以及对自己的提醒不够明显，目标刺激不够强烈。
如果你减肥的意愿特别强烈的话其实不用自己督促就会自觉去做的。
很多时候是减肥只是心里想想，并没有当成是一件必须要做的事情，好像减肥成功不成功对现在的生活也没有什么太大的影响，这个时候减肥这件事情对你来说你感觉并没有那么重要，而不重要的事情经常是会被人们遗忘的。
针对以上三点可以对照一下自己坚持不下来的原因。