长痘期间什么东西不能吃
为什么长痘痘之后不能吃甜食？
为什么长痘痘之后不能吃甜食？
痘痘是爱美人士的天敌，尤其对于女孩子来说，而很多女孩子特别喜欢吃甜食，殊不知痘痘多是甜食惹的祸。原因如下：
一、长痘一般是内分泌失调引起的，油脂分泌过多毛孔被堵塞，因此饮食要忌口。甜食中含有大量糖类物质会刺激体内胰岛素分泌，破坏体内其他激素平衡，特别是其中的雄性激素分泌过剩，就容易刺激皮脂腺分泌大量的皮脂，导致痘痘产生。
二、甜食中含有大量糖分会消耗体内大量的B族维生素，导致人体的新陈代谢速度变慢，会造成皮肤油脂分泌过多，导致皮肤毛孔堵塞，皮肤毛孔堵塞后，毒素不能排出，就会引发脸上长痘。
三、摄入大量或者高糖食品后，导致体内的胰岛素升高，产生一系列化学反应后，使身体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌过旺，堵塞毛孔，出现痘痘不断的情况。
四、人体内的激素，并非是单一的，而是由众多复杂激素共同构建成的一道复杂的“激素系统”。因此，当某些激素量升高后，相应的，也会带动其他激素水平升高，或降低，这样会使身体的激素水平出现混乱，由此导致脸上长痘。
对于长痘的人来讲，不仅不能吃甜食，以下这些食物也要注意少吃：
一、水产品：包括鱼、虾、螃蟹、海带、紫菜、海蜇皮、海藻、鲍鱼、贝壳、田螺等。
二、辛辣的食品：会强烈刺激胃部，也会促使长痘，如花椒、八角、桂皮、辣椒、孜然等。
三、大补之品：不仅会加重身体上火状态，也会促使痘痘增多。如：蜂王浆、花粉、人参、银耳、黄芪等补品。
四、过度油腻的食物：大量食入含油脂多的食物，皮脂腺会大量分泌油脂，从而给痤疮杆菌提供了充足的食物。
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长痘不能吃甜，那可以吃甜的水果吗？
谁说长痘不能吃甜的啊？长痘不能吃辛辣和油腻的食物这个倒是真的，
至于甜的和水果那并没有什么影响，甚至于多吃水果（如苹果、梨等）还有助于帮助痘痘消退，
因为长痘啊，主要还是因为这样几个原因，体内湿气中、皮肤油腻、内火旺盛、内分泌失调等，吃辛辣油腻的食物会让皮肤更加油腻、辛辣的食物则会刺激到皮肤部分的各种微生物的生长、体内的热气和往外排、会进一步刺激螨虫之类的微生物生长，还会导致毛孔的地方溢脂和发炎。
最好呢，还是多吃一些有利于体内和皮肤酸碱平衡的食物，