降血脂的最佳食物排名
吃什么降血脂最快？什么食物可以降血脂？
吃什么降血脂最快？什么食物可以降血脂？
降血脂最快的是他汀类药物，根据病人的高危因素以及并发症选择是否需要降脂治疗，给予他汀类药物治疗。豆类、香菇、木耳、大蒜、海鱼、茶叶、橄榄油、高纤维素饮食都可以帮助降血脂。
甘油三酯1.7以上，吃哪些食物可以降下来？
甘油三酯主要是食物中脂肪在肝脏分解而成，它的升高受着身体多个因素影响，如血管中的胆固醇多，代谢能力下降，能量消耗减少等，都会促进它升高。
对降血脂有帮助的食物：深颜色的蔬菜。这类食物热量低，脂肪含量也少，所含的维生素C，维生素E，维生素A等具有抗氧化作用的营养成分。这些营养成分可以促进脂肪的氧化，排出胆固醇，从而降低血液中甘油三脂的浓度。
含有丰富钾的食物。矿物质钾可以阻止胆固醇沉积在血管壁，同时它还可以维持糖分的正常代谢，避免过多糖分转化成脂肪。富含有钾的食物有：香蕉，橘子，紫菜，黄豆，冬菇等。
富含不饱和脂肪酸的坚果类。不饱和脂肪酸使的胆固醇发生酯化，可以降低血液中的胆固醇及甘油三脂，同时含有丰富的矿物质元素，如镁，铬，锰等，对降胆固醇和甘油三脂都具有一定的好处。但是这类食物含的热量通常会比较高，因此要注意控制好量，建议每天25g左右即可。要控制好甘油三脂，除了知道要多吃哪方面的食物以外，还应限制高脂肪，高能量类食物摄入，同时通过运动增加身体对热量的消耗，避免身体存储过多的脂肪。
首先要明确一个问题，是不是吃什么就长什么，或者说，一个人吃了肥肉，那么他就一定长肥肉呢？如果答案是肯定的，那么这个肯定是完全忽略了生命体。要知道，人体是一个复杂的有机化学生命体，凡是吃进去的食物，在人体内都要进行复杂的化学反应，生成人体必须的营养成分，而绝对不是简单的物理位移。
甘油三酯就是人体内的肥肉，脂肪。指标超了，说明血液中的脂肪高出正常值。在也是表明人体没有燃烧脂肪，而是把脂肪堆积在体内。
那么就说到怎么才能燃烧脂肪。简单的说，要身体的供能转变成脂肪供能。怎么做，好好学习，把思维打开，不要瘀于一角。谢谢
不应当把注意力放在吃什么降血脂，而应当把注意力放在不吃什么降血脂，就是饮食控制。
甘油三酯超标，说明饮食中油脂太多。也可能你已经饮食偏素，但炒菜油放太多，烹调方式不对，也不行，以及主食吃太多也会引起血脂太高。