小孩排毒吃什么最好
经常吃药，体内容易毒素累积，如何能轻松化解？
经常吃药，体内容易毒素累积，如何能轻松化解？
食物排毒法：在5-7天内给你的身体来个大扫除，自我清理毒素。起床后喝一大杯温柠檬水，起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素，保证一天的营养和机体正常运作。肝脏是解毒的重要器官，所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麦、肉类、乳制品，盐和糖，食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量。以米饭为主食，能净化肠胃且不会加重消化负担，它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。 高解毒的食品有：猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦，是由于它们含有净化物质。
哪些食物有利于排毒？
从中医角度看，人体毒素有风、寒、暑、湿、燥、火。
不同的毒素需要不同的方法才更有效。如中风了，中医针灸艾灸效果明显；如果受寒了，可以艾灸加红糖姜水等食疗等温热食物会有效；如果中暑了，需要一个送风散热的环境加绿豆水会有效；如果有湿气，可以吃祛湿的食物如红豆薏米等会有效；如果体内口干咽燥，可以吃雪梨或加冰糖水会有效；如果上火长痘，控制肥甘厚腻烧烤煎炸及垃圾食品的摄入，同时保持六七成饱，多吃蔬菜水果，多喝水会有效。