吃玉米会减肥吗还是会变胖
为什么吃玉米掉秤快？
为什么吃玉米掉秤快？
因为玉米是粗粮。吃粗粮可以加速胃肠蠕动，促进人体的新陈代谢加快。这样一来身体的热量就会消耗得多一些，要消耗大量的热量就得燃烧身体里的脂肪，身体的脂肪减少了，体重自然就会掉秤快。现在很多年轻人都在用这种方法来保持自己的标准体重。多吃粗粮对身体的健康大有好处…
减肥可以吃玉米吗？
减肥是可以吃玉米的，玉米当中所含有的热量是比较低的，不会对减肥造成影响。在减肥期间应该注意低脂、低糖饮食。玉米当中富含丰富的纤维素以及维生素、蛋白质、微量元素等，能够补充营养，还有利于减肥。减肥期间应该注意粗细搭配合理，保证营养供给。
减肥晚上吃玉米会不会肥？
在减肥期间晚上适量吃玉米并不会导致身体发胖的，而且玉米也是属于一种粗纤维的食物，所以适当的吃也是可以促进肠道蠕动的，在晚上的时候不要过量的吃，因为过量的吃很有可能会导致肠胃不舒服，甚至有可能会引起消化不良等现象，所以也应该避免过量吃。
吃玉米会胖吗？
玉米富含维生素B和大量膳食纤维。膳食纤维可以增加饱腹感，促进消化和吸收。一天吃一到两个玉米不会导致体重增加。相反，它还能促进脂肪分解，有助于减肥。它特别适合那些保持健康、经常熬夜和维生素B缺乏的人。吃玉米有很多方法，例如煮汤、蒸玉米或煸制。普通人可以吃玉米，保持血压和血糖。
吃玉米到底能不能减肥？
感谢邀请。
玉米和减肥并没有必然的关系，只不过如果玉米吃得适宜的话，对减肥又一定帮助。因为玉米种富含丰富的膳食纤维，而膳食纤维是减肥的小帮手。膳食纤维是一种能抵御肠道消化吸收的物质，因此它在体内难以消化，富含膳食纤维的食物能够减缓肠胃的消化速度、排空速度，因此能够增加饱腹感，有了饱腹感我们就更能低于美食的诱惑，不会去摄入额外热量；另外，膳食纤维能够帮助排便，清理肠道，膳食纤维有些枝叉，它们能够伸入到肠道一些难以到达的地方，带出杂质，清理肠道为生，也能够增加残渣体积，让我们增强便意，利于排便。水溶性膳食纤维配合适当水分摄入，能够让残渣变得更软，利于排便，也能促进肠胃蠕动，养成排便规律。所以，膳食纤维其实很利于减肥时增加摄入量。
不过玉米本身是属于高淀粉类食物，也就是说，如果摄入过多的话，我们摄入的糖类也会更多，糖类如果得不到全利用，就会在胰岛素的作用下囤积糖原和脂肪了。所以，玉米可以适当食用，但不要过多食用。玉米也是富含多种营养成分的食物，减肥时期可以用玉米来代替部分主食，因为同属富含淀粉的食物，还能增加膳食纤维和维生素B族的摄入量，增加食物