柠檬水的好处与坏处是什么
柠檬水泡久了发苦还能喝吗？
柠檬水泡久了发苦还能喝吗？
如果是因为柠檬没成熟或柠檬皮、或者柠檬籽太多引起的话，是可以喝的，
但是如果是表皮苦因为没有清洗干净的话，那就不能喝了，因为有可能是农药没洗干净会对身体产生危害的。
喝凉柠檬水对胃有什么坏处？
凉的柠檬水有可能会引起胃部不适，导致恶心，呕吐，严重的情况下会导致腹痛腹泻，建议你平时喝温的柠檬水，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，多吃一些高维生素和高蛋白的食物补充营养，不要熬夜和劳累，不要过于剧烈的运动，不要受凉。
喝雪碧对身体不好吗？为什么？
雪碧（Sprite）是一款柠檬味的汽水饮料。由可口可乐公司在1961年推出的第三个品牌。
主要配料：水、碳水化合物（糖类）、二氧化碳（碳酸）、食用香精、柠檬酸。
主要营养成分为碳水化合物和水，主要功效解渴和降温。
适宜人群青少年、成年、儿童。
由于不含酒精又味甜，深受广大青少年喜爱。
营养成分每100g
能量 191KJ
蛋白质 0g
脂肪 0g
碳水化合物 11g
钠 19mg
喝雪碧主要有以下危害1.雪碧中含有大量的二氧化碳，一次性摄入过多将会导致无意识的呼吸次数增加、呼吸急促，并可能引发头痛、头昏、无力、神志不清等状况。
2.雪碧中含有大量的磷酸，它的摄入会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，严重的话还会引起骨质疏松。
3.雪碧中有大量的糖分，大量摄入会影响孩子的牙齿发育，增加牙的损害率，严重导致牙的坏死和脱落。
4.喝过多的雪碧，二氧化碳会释放，引起胃胀，影响食欲。
5.雪碧中含糖过多，大量摄入会产生大量的热量，引起肥胖。
6.雪碧中含有的柠檬酸和柠檬酸钠等酸性物质会增加患糖尿病的风险。
7.雪碧中含有一种叫苯甲酸钠的物质，容易和体内的维生素C产生化学反应，容易致癌。
现在我们来说说雪碧有哪些好处？
1.雪碧他比一般的饮料感觉上要凉快，能降低体温，可乐味道太重，而茶又太清，雪碧刚好处于两种饮料的中间。
2.可以跟其他饮料进行搭配，如跟葡萄酒搭配，不仅不影响口感，还能感受到一股清爽的口感。
3.解渴，柠檬味的雪碧附加大量的糖，让口感上不那么酸，甜酸适宜，从而起到解渴的作用。
接下来为大家带来几种食用方法
雪碧加柠檬
雪碧加薄荷叶（提神醒脑）
雪碧加冰块（暑期最佳饮法）
接下来教大家如何制作雪碧
材料：凉白开、白砂糖、苏打、白醋、柠檬。
1.准备一杯凉白开
2.加入一勺白糖
3搅拌均匀
4.加入半勺苏打
5.加入三勺白醋
6.搅拌、静置5分钟
7.加入柠檬片
建议大家自己制作雪碧哦，不含二氧化碳等
糖尿病患者不能食用