吃海带会不会腿脚发凉
凉伴海带怎样做最好吃？
凉伴海带怎样做最好吃？
方法1
原料是:海带300g，蒜、香油、醋、味精各适量。
练习:
1.海带洗净，切成细丝，煮半小时，取出放凉。
2.冷却后加入蒜、香油、醋、味精等调料，拌匀即可食用。
方法2
材料::海带200克，红辣椒1个，嫩姜5片。
调味:盐2茶匙、酱油2茶匙、麻油2茶匙。
方法:1、海带丝泡水，红辣椒和嫩姜片洗净切丝。
2.昆布丝在沸水中略煮后捞出，放入冷水中浸泡。沥干水，端上桌。加入红辣椒丝和姜丝拌匀。
3、盐、酱油，加入海带丝拌匀，然后放入霜中冷却，食用前淋上香油。
方法3
主料:海带调料:白醋、糖、精盐、味精、香油。
生产要点:
选取干海带丝，用清水浸泡，放凉，加入适量白醋、糖、精盐、味精、香油，拌匀，撒少许芝麻即可食用。
为什么不是冬天也会手脚冰凉？
手脚冰凉给很多女生带来了很大的困扰，尤其是在冬天，当她们觉得冷的时候，她们可以 无论如何也不能把它们盖起来，晚上睡觉时它们会被寒冷惊醒。这是很多女生都有的现象，但是夏天手脚冰凉是怎么回事？
中医认为，手脚冰凉与多种因素有关，如肾阳虚弱、风寒、湿冷、风湿、气虚、血虚、内热等。
医生说手脚冰凉的原因很多，每个人都不一样。常见的有:
1.周围循环障碍
2.与钙铁等矿物质和部分维生素缺乏有关(尤其是血较多的女性)。
3.运动和保暖不足。
4.缺少热食和蔬果(羊、狗肉、海鲜等。)
5、颈椎病等病因与寒性体质有关。
[解决方案]:
1.多做手足按摩，促进血液循环。用温水洗手，用热水泡脚。
2.多吃羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝脏、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花子及辛辣之物，体弱者喝鸡汤，量多的妇女多吃富含铁、钙的食物。
3.充足的睡眠，注意保暖，坚持适当的运动，保持愉快的心情，保持正确的生活模式，学会放松，多做户外活动。
4、意见和建议:建议检查诊断。也可以找中医，用中药治疗。也可以吃药。气血类药物补肾，如桂附地黄丸、当归四逆汤。