改掉驼背最简单的方法
含胸驼背比较严重怎么训练？
含胸驼背比较严重怎么训练？
可以先找大点的医院全面检查，而后结合医嘱，进行康复训练。
推荐几个吧，两臂前后水平击掌（比较文弱）。以下动作稍微大了:引体向上，倒立，手撑地走（需人提握双腿），
背有点驼，该如何矫正？
我就是一个驼背，年轻时到农场去劳动，干不动活，弯腰硬撑着干。
我现在的锻炼方法有二个概念，一个是向上，颈椎，胸椎，腰椎在头顶端的引导下，向上顶起。（不是向前挺胸）
二是夹背，双手后背合抱，两肩向后扭翻夹背，合抱拳头向下顶。
你可以试一试 ，其他动作还有很多，原理跳不出上面二个道理。