甩脂操暴瘦全身
说说，在减肥阶段做过哪些匪夷所思的事？
说说，在减肥阶段做过哪些匪夷所思的事？
每个人都想要苗条的身材和健康的身体，我也不例外。18岁的时候身高1米80，体重190斤。因为有时候在酒桌上应酬，有时候会贪杯多喝几杯，所以肚子太大。也就是说，有了啤酒肚，看起来就像个孕妇，很丑。于是我暗暗决定减少啤酒肚，同时也强身健体增加免疫力，利用晚上晚饭后的空闲时间去。
在我去那里的前几天，我不能 在我到达终点线之前，我没有跑几圈。但当我看到我的肚子时，我给了自己一剂强心剂。当我走不动的时候，我继续走。;我没有跑，后来我又跑了。还好遇到了一个亲戚，交了一个朋友，于是每天约好，大家都聚在这里锻炼身体。
就这样坚持了五个月，肚子一点点下降。瘦了10斤，很满意。然而，春节马上就要到了。因为过年亲朋好友聚在一起吃喝，过年后我又恢复了原来190斤的体重，白白锻炼了五个月。看来我们得从头开始了。
谁有什么减肥成功的经历可以分享一下吗？
让 让我们祝贺我吧。我减肥成功了。我身高180厘米。三个月前体重88公斤现在体重73.1公斤，其中前半个月瘦了26公斤，后半个月瘦了4公斤，差不多。现在体重又回到了婚前。
这是4月12日，我没有 我以前没拍过任何照片。
这张是5月13号的。
这张是5月23日。
我 m 43岁。十年前我最重的时候将近100公斤。去医院检查了一下自己的重度脂肪肝。太可怕了。经过一段时间的快走和跑步，我的脂肪肝变得中度，我停止了运动。我没有。;不要坚持。这么多年我的体重一直保持在90公斤左右，直到三个月前我想改变自己。艰难的旅程开始了。每天坚持锻炼1小时以上，跑量逐月增加。现在，速度也在提高。
我妻子是另一个模特。减肥十几年，她基本都失败了，经常瘦十几斤。她可以 不要继续下去，可以 她控制不住自己的嘴巴，并重复了许多次。现在她还在减肥的路上。我们最大的区别是，我是运动和饮食控制，她是纤体产品和饮食控制，所以运动真的能帮你减肥，纤体产品没效果。如果你想变瘦，你必须对自己严格，否则你会失败。;我不会成功。
每个人都喜欢跑步。我的头在我身上。让 让我们一起欢呼！