便秘患者一周食谱
宝宝便秘怎么办？吃点什么好？
宝宝便秘怎么办？吃点什么好？
儿童便秘，首先要让他多喝水，还要让他多运动，父母可以把双手搓热，给他做腹部顺时针按摩，每次十分钟，每天可以多按摩几次，还要让他多吃水果蔬菜。
儿童如果便秘的话，危害是很大的，会容易造成肠道对毒素的反复吸收，引起儿童贪睡，反应迟钝，精力不集中，所以大人必须要在意的。可以让他吃些清火的水果，如梨、香蕉、苹果、西瓜都可以的。再多吃些红薯、红萝卜、菠菜。如果炒菜可以让他多吃粗纤维的菜，像芹菜、大白菜、韭菜等都可以有效的解除便秘的。当然也要让他多运动的，不要让他多吃小零食，尤其是带有辣味的小食品的。
如果吃东西还不能解除便秘的话，可以在医生的指导下用一些益生菌的药物调节调节的，如果有便意但拉不出来的话，就要用点开塞露帮助润滑润滑，以免引起肛裂或者是痔疮的。
我是享育，专业医生团队为您解答育儿问题。
拉肚吃什么食物好得快？
1、糯米。糯米适合脾虚和腹泻者食用，有补中益气止泻的作用。可以用糯米配莲子、大枣、淮山煮粥，加适量红糖服用。
2、栗子。栗子具有养胃健脾止泻等功效。腹泻的人可以用栗子和米饭蒸煮食用，对缓解腹泻有一定作用。
3、山药。山药具有健脾止泻的功效。适合脾胃比较虚和慢性肠炎，消化以及吸收不良者食用。肠胃不好的人可以经常食用山药小米粥。
4、莲子。莲子性味干涩，能够补脾涩肠，适合脾虚久泻之人食用。经常腹泻的人可以常吃南瓜莲子蒸饭，也是很美味的一道主食。
5、苋菜。苋菜性凉清热，适合湿热型腹泻的人食用，像夏季急性肠炎腹泻的人。但对于慢性脾虚和阳虚之人不适宜。可以选用新鲜苋菜煎水饮用。
5、生姜。生姜性温味辛，有温和散寒的作用，适合因为受凉而引起腹泻的人食用。对于胃肠道感冒引起的腹泻也很有帮助。
7、扁豆。扁豆具有健脾和中和消暑化湿两大功效。很适合脾虚型腹泻的人食用。