枣子的功效与禁忌
红枣银耳莲子汤的禁忌及功效有哪些？
红枣银耳莲子汤的禁忌及功效有哪些？
是可以提高人体的免疫力，也是可以起到一定补血作用的，银耳里面也是含有大量的膳食纤维，也是可以起到一定减肥的作用，银耳里面所含的膳食纤维也是可以帮助胃肠蠕动，从而减少人体对脂肪的吸收，在服用时也是要避免过多的喝，以免对肠胃造成一定影响。
枣皮的功效与作用有哪些？
枣皮的功效与作用有哪些？
枣皮具有补益肝肾、收敛固脱的功效。还有治疗头晕目眩、耳聋耳鸣、腰膝酸软、遗精滑精、小便频数、虚汗不止、妇女崩漏等病症的作用。
枣皮是山茱萸科山茱萸属植物山茱萸的果肉，入药时称为山茱萸。现代研究表明，枣皮含有马钱子苷、山茱萸苷、植物凝集素、β-谷甾醇、棕榈酸、硬脂酸、茴香脑、马兜铃酮、胡薄荷酮、亚油酸、油酸、棕榈酸、硬酯酸、亚麻酸、月桂酸、多糖、维生素、花色苷、熊果酸、齐墩果酸、苏氨酸、缬氨酸等成分，以及铁、锌、硼、磷等元素。具有促进体液免疫、抗炎、升血压、抗失血性休克、降血糖、提高肝糖原含量、抑制血小板聚集、增强心肌收缩性、提高心脏效率、扩张外周血管、增强心脏泵血功能、抗心律失常、抗疲劳、耐缺氧、增强记忆力等作用。
本内容由北京中医药大学东方医院 药学部 主任医师 曹俊岭审核
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枸杞子红枣有哪些禁忌？
枸杞子红枣有哪些禁忌
枸杞子饮食禁忌：枸杞子不适用于感冒、发热以及有炎症和腹泻症状的患者枸杞子放入温水中清洗即可，注意不可清洗时间过长，会使有效成分丢失；而且不能和太多的温补品一起服用，如绿茶、大枣、桂圆以及红参等，这样服用反而没有很好的疗效。
红枣的饮食禁忌：腹胀、胃胀的人群应慎重食用，糖尿病患者也不宜过多食用红枣，。普通人每次可摄入2～4颗，过多食入会引起胃酸过多和胃胀。
食用枸杞子需要注意适用的人群，适宜的剂量，与之搭配的食物等。
不适合服用枸杞子的人群：枸杞子性温，适用于身体虚弱的患者，有滋补身体的作用，但不适用于感冒、发热以及有炎症和拉肚子腹泻症状的患者，除此之外，患有内热高血压、面色红润的人不适合也不宜服用，以免滋补过量滋生内火。。
红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B?、维生素C、维生素P、铁、钙、磷等营养成分，对于防治心血管、造血等系统疾病有一定的效果，主要适合在闷热的大暑时节。脾胃虚弱、倦怠乏力、贫血消瘦、失眠多梦的人适合食用。但红枣含糖量高，糖尿病患者不宜过多食用。
本内容由北京医院 中医科 副主任医师 张军审核
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