肾的穴位背部
肾寒按什么穴位？
肾寒按什么穴位？
1、复溜穴
在小腿内侧，太溪笔直向上2英寸，在跟腱前面。取穴时，患者应坐或仰卧。复合穴位于人体小腿内侧，脚踝中心上两指宽，胫跟腱之间。每天揉3-5次，每次2-3分钟，以产生酸胀感为宜。具有补肾益阴、温阳利水的功效。
2、涌泉穴
永泉穴是人体足少阴肾经络上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一的交点，即当脚趾弯曲时，脚底前凹陷。
中医认为涌泉穴直通肾经，足心足泉穴法是浊气下降的地方。定期按摩涌泉穴，有利于补肾，强身健体，防止早衰，舒肝明目，促进睡眠。对因肾虚引起的头晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛有一定疗效。
每天睡前用温水浸泡双脚，然后用手互相加热，用左手心按摩右脚心，用右手心按摩左脚心，每次100次以上搓热双脚。这种方法有强肾养阴降火的作用。
3、肾俞穴
定位取穴:肾俞位于腰部，第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处。
按摩功效：行气通络，扶阳固脱，升阳举陷，益肾助阳，强腰利水。肾俞位于背部，是肾脏在背部的反应点。按摩肾俞能有效刺激肾脏，补充脑髓，滋养肾精，聪明耳目，补肾强身，从而防止早衰，对腰膝痛、神经衰弱和泌尿系统症状有一定的预防和治疗作用。有些人在过度疲劳后感到腰酸背痛，也可以按摩肾俞。
4、命门穴
定位取穴：在腰部，在后中线，在第二腰椎棘突下的凹陷处，背部朝向肚脐。按摩效果：命门是人体的长寿点。具有温肾壮阳、强肾固本、延年益寿的功效。按摩命门可以疏通督脉上的气滞点，促进真气在任都二脉上的运行。通过神阙穴按摩，可以调和阴阳，传递气血，起到祛病强身的作用。主要治疗阳痿、遗精、腰痛、肾寒病。
保护肾脏的穴位在哪里？怎样保护？
保肾穴常用于命门、肾俞、关元、太溪、涌泉，命门穴位于背部第二腰椎棘突下凹陷处，肾俞位于命门两侧.5英寸，左右两侧各有一个穴位。在前中线，当脐中下三英寸时，太溪穴位于足内侧踝尖与跟腱之间的凹陷处，而涌泉穴位于足掌前1/3与后2/3交界处的凹陷处。当然，如果艾灸有条件，保护肾脏的效果会更好。