自制祛湿茶配方大全窍门
薏米红豆如何作茶？
薏米红豆如何作茶？
主料红豆50克薏米50克红豆薏米祛湿茶的做法1.准备红豆50克，薏米50克。2.红豆用清水浸泡半小时。3.薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味。4.将红豆和薏米倒入锅中。5.倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟即可。
吃什么祛湿最快？
1知道湿是怎末产生的；就知道怎除了；
2湿是由于脾虚，脾的运化功能降低了，才使得湿产生；
3健脾是除湿的最佳途径；
4健脾的方法：
4.1中药：找到好的中医，山药、茯苓、白术等
4.2针灸：找到靠谱的针灸师，太白、三阴交、足三里等、
4.3艾灸：找到靠谱的艾灸师，同上；
4.5拔罐：找到靠谱的理疗师，同上
4.6传统养生功法：八段锦、易筋经、五禽戏等，坚持科学地运动。
5各种方法和方式，选择自己喜欢的方式，只要对证，都可以。