10-15岁孩子长高方法
本人今年15岁,净身高1m84,穿鞋1m86,想通过暑假长到1m9,有什么可行的方法吗?
本人今年15岁,净身高1m84,穿鞋1m86,想通过暑假长到1m9,有什么可行的方法吗?
如果你要打篮球可以,如果不是就别再长了!
男孩10岁至15岁变化?
男孩10到15岁,正是青春期,这个时间段正是长个子身体发育的时候,会经历变声,个子长高,还有一些心理变化和身体上的变化,会慢慢的发育成熟。
小孩子十周岁身高一米四,会不会特别矮?有哪些办法能帮助孩子长高?
首先感谢您的邀请!
对于您说孩子十周岁,身高1米4这个问题我是这样想的:
第一:您孩子的这个身高实属正常,不用担心的。
第二:至于帮助长高的办法我建议还是要合理饮食。
每天要给身体补充充够的营养,因为这个时期正是孩子长个的时候。要保证每天一个鸡蛋,多吃牛肉,多喝牛奶,可以补充大量蛋白质;
当然水果也不能少,比如苹果,俗话说的好:一天一苹果,医生远离我。所以要多吃水果可以补充维生素。
第三:充足的睡眠。人是在睡眠中长高的,睡眠质量非常重要。建议睡前2小时喝一杯牛奶有助于安神入睡。
第四:也是重要的一点:多晒太阳,多锻炼,可以游游泳,打打篮球,也不用做太长,每天能坚持运动半小时就行,贵在坚持!
以上就是我对您这个问题的回答,不知您可否满意,另外附上儿童身高对照图,您可以参考一下。
再次谢谢您的邀请!