肝火旺吃什么食物最好最快
肝火旺吃点什么？
肝火旺吃点什么？
生活中治療肝火旺,平時要注意多休息,要保證睡眠充足,還要保持好心情,同時我們還可以採用一些食療配方來治療肝火旺。
刀豆茶：刀豆根30g, 加紅茶3g, 水煎服。
菊花粥：秋季霜降前, 將菊花採摘去蒂, 烘乾或蒸後曬乾, 或是陰乾,然後磨粉備用。 先以粳米100ml, 加水如常法煮粥,待粥將成時, 調入菊花末10-15g, 稍煮一、二沸即可。
銀耳蓮子粥：冬季去除肝火的最佳選擇,圓糯米60克、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克,蓮子與圓糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,然後再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘,加冰糖適量,即可食用,不僅能夠有效去除肝火,還能夠當做美容養顏的美食。
芹菜粥：新鮮芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂鍋內,加水如常法煮粥,每日早晚溫熱服食。應現煮現吃,不宜久放。
綠豆味甘性寒涼, 能解暑熱, 除煩熱, 還有解毒的功效。 可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。 但注意不宜與中藥同服。
兔肉味甘性涼, 有解熱毒、涼血、通便作用。可以紅燒或燉湯。
梨味甘微酸性寒, 有清熱潤肺、除煩止渴的功效,對熱病後心煩口渴、尿黃便干尤為適宜。 可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。 注意梨汁性寒,便稀者少食。
蓮子梔子湯 ：蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
竹葉粥 ：鮮竹葉30克, 生石膏20克, 粳米50克,白砂糖適量。 功用: 清心瀉火，適用於心火熾盛, 高熱心煩,口舌生瘡,小便短赤,以及小便時尿道灼熱澀痛等。
用法: 先將竹葉洗凈, 與石膏一同入水煎15分鐘左右,去渣取汁, 再入粳米熬粥, 俟粥成後調入白糖, 不拘時食之。
木耳：有黑色與白色之分, 性平而味甘,含脂肪、蛋白質、多糖。可益胃養血,具有滋養作用。
遇到肝火比較旺盛的話, 那麼在生活當中 我們就不能夠去忽視, 因為這種問題, 如果得不到緩解, 就會影響到自己的正常生活 還有工作, 所以希望大家在了解這些方法的時候, 都可以科學健康地去解決。
可以喝菊花茶來降火, 如果你不習慣經常喝水的話應該改掉這個習慣, 多喝水。 少吃辛辣的食物, 要多吃新鮮的蔬菜和水果。 也可以中醫調理, 中藥效果不錯。
多食用芹菜、茼蒿、番茄、綠茶。
「酒傷肝,煙傷肺」有道理。 所以說為了自己的身體健康, 請不要喝酒了。 如果你經常出現口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定和身體悶熱等, 應該第一時間想到為肝火旺盛, 應該趕緊吃水果和喝茶來調理。
總結：以上食物、湯水，仍需視乎 個人體質不同，可以作為參考，適合的話，不妨試試！
去肝火的食物？
主要有以下几种:雪梨、绿豆、黄瓜、西红柿、菠菜、胖大海、枸杞、黑木耳、猪肝、莲子、百合、芹菜、菠菜、银耳等。这些配料可用于制作以下具有很好清热解毒效果的菜肴，如绿豆汤、冰糖雪梨汤、荷花百合汤、银耳莲子粥、菠菜猪肝汤等。在日常生活中，最好每天锻炼，坚持运动很长时间，以提高你的体质。