吃叶酸的好处有哪些作用
杭州45岁女子每天吃一片叶酸，半年过去了，身体有什么变化？
杭州45岁女子每天吃一片叶酸，半年过去了，身体有什么变化？
一般孕妇可以服用叶酸，正常人一般不服用 我不需要服用叶酸。说白了，叶酸摄入过多，对身体不好。
更年期吃叶酸有好处吗？
更年期吃叶酸好吗？
叶酸可以预防和改善贫血，营养脑神经，预防心脑血管疾病，改善消化功能，但建议在专业医生的指导下服药。
1.预防和改善贫血:更年期的人由于身体机能失调，容易出现营养不良，可能由于造血原料中铁和叶酸的缺乏而引起缺血。因此，补充叶酸可以补充造血所需的叶酸，促进红细胞成熟，从而改善和预防贫血。
2.脑神经的营养:叶酸能促进细胞内的DNA合成，起到营养神经的作用。补充叶酸还可以减少有害物质对脑血管的损害，减少脑神经受损引起的认知下降，从而预防老年痴呆症 的疾病。
3.预防心脑血管疾病:当体内同型半胱氨酸浓度升高时，可对血管造成损害，进一步导致动脉粥样硬化，是心脑血管疾病的独立危险因素。因此，补充叶酸可以有效预防更年期人群的心脑血管疾病。
4.改善消化功能:当体内缺乏叶酸时，可发生慢性胃炎、结肠炎等消化系统疾病。补充叶酸可以促进肠黏膜细胞的更新，从而改善消化功能，增强食欲，促进食物消化。
对于更年期的人来说，日常生活中多吃动物内脏和蔬菜水果等绿色食物就够了，不必刻意补充叶酸。过量使用叶酸类药物还会加重肝肾功能损害，建议在专业医生指导下服用。
此内容由哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养科董凤丽副主任医师审核。
点击此处查看医生的详细信息。;■回答。
吃萝卜的好处有哪些？
冬吃萝卜夏吃姜，讲的就是萝卜和姜的好处。但是它 如果你想一个一个列出来，那就很难说了。毕竟任何食物对人的好处都是相对的。仅仅因为你吃了它。;不代表他吃了。但据说服用补气药物时，don 不要吃萝卜，以免气馁。