长高长高再长高的诀窍
不吃饭每天喝豆浆牛奶会长高吗？
不吃饭每天喝豆浆牛奶会长高吗？
牛奶不是全营养食物，所以想要长高，除了喝牛奶之外，还要吃其他的食物，如粗粮、蔬菜、水果、鱼肉蛋豆、坚果等，这些食物有着丰富的营养，对长高有很大的帮助。至于米饭可以不吃，也可以少吃，用其他更多更营养的食物去替代，就可以了。
17-18岁女孩长高的秘诀？
17~18岁的女孩子身体已经基本发育成熟，长高的几率很低，但是如果我们想尝试，也是有好几种方法的。
首先我们要补充足够的能量，特别是蛋白质的摄入。我们要多喝牛奶吃鸡蛋喝骨头汤。然后要配合运动，比如跳绳，打篮球或者是引体向上这些拉伸性的动作有助于我们的身高，再往上冲一冲。