减肥可以天天吃鸡蛋吗
一个星期每个早上一个鸡蛋可以吗？
一个星期每个早上一个鸡蛋可以吗？
每天早上吃一个鸡蛋可以。
早餐是人一天当中重要的一餐，很多人喜欢在早上吃一个鸡蛋，鸡蛋的做法方便、快捷，比起其他早餐有不可替代的优势。不过也有人对每天吃一个鸡蛋的行为担忧，害怕每天早上吃一个鸡蛋会造成不良影响，事实是那样吗？每天早上吃一个鸡蛋，到底是好还是坏？
每天早上吃一个鸡蛋对人体健康是有帮助的，因为在身体适应的情况下吃鸡蛋可以获取里面丰富的蛋白质、矿物质、微量元素、维生素，这些营养物质及时获取都是保证健康的关键，可以提供营养满足身体需求。
早餐需要获取足够的营养，早上的精神状态才会保持良好，而鸡蛋不仅有保饱腹感，而且营养全面，能够满足人体对多种营养物质的需求。因此，本身消化功能良好，对鸡蛋不会过敏的人可以采取每天早上吃一个鸡蛋的方式调节身体。
早上吃两个鸡蛋，中午正常吃饭，下午少吃，这样可以瘦吗？
不能，因为还是多，我最近刚下120，早上称115多，历史上最瘦了，比结婚前都瘦了
因为我这个基数很难瘦，骨架大，肉也结实，花钱的，运动的，什么都试过了，现在的方法比较极端，就是不吃，几乎等于不吃，现在也会想吃，但吃不了太多，多了恶心，有时会吐，大姨妈已经推迟半月了，天天焦虑姨妈[流泪][流泪][流泪]