低碳水化合物有哪些食物排行表
碳水化合物食物有哪些？
碳水是由碳、氢和氧几种各种元素组成，由于它所含的氢的％为二比一，和水一样，故被称作碳水化合物。生活日常中所可以的碳水化合物（黑糖、香油等）、淀粉类（白米、面粉、土豆淀粉等）、水果类（苹果、桔子、梨、水果等）都是多种微量元素碳水的食物。其他食物中也有碳水化物，只是每种各种食物中物质含量都不一样，有的少有的多。
简单来说就是烃类也就是所谓的蛋白质和碳水化合物，以此来提供完整能量释放的一种类物质