三步教会你鲤鱼打挺
会扣篮就会鲤鱼打挺吗？
会扣篮就会鲤鱼打挺吗？
这个说法因人而异吧，扣篮的人一般都是身材比较高的人，他们向上的力量很大，滞空能力强，体魄强壮，冲击力很大，是对抗项目的有利竞争者，而要是让他们进行鲤鱼打挺可能费点劲，因为鲤鱼打挺对于身材一般的人训练一段时间是很容易的，身材特别高的人不容易做到。
五十五岁了还可以练鲤鱼打挺吗？怎么练？
五十的岁人是可以练鲤鱼打挺的，不过的需要个慢慢锻炼的过程，先躺在床上或其他的东西上边慢慢的练习腰部，每天三组，每组10次，由慢到快，这个动作熟悉后，把双腿并拢向后抬起，于头拼齐，每天同样是三组，一组10次，这需要个轻微的爆发力，当这两个动作熟悉后，可以连贯起来，来一次爆发性动作的连贯。这样多几次应该就能可以啦，贵在坚持吧。我之前也是这么练的，虽然10多年没练过啦，反正步骤基本上就是这样的，练的时候多多多多注意，千万别伤着身体。