保护口腔健康的最佳方法
保护牙龈，健康的正确方法都有哪些？
保护牙龈，健康的正确方法都有哪些？
你好，保持良好的口腔卫生状况是保护牙龈、预防牙龈炎的有效方法，因此，口腔专业人员应教育大众正确、有效刷牙，定期洁治。
1. 日常口腔清洁方法
有效刷牙：每日至少刷牙2次(早晚各一次)，每次2~3分钟，注意顺序，使上下牙列内外各面均刷到。刷牙方法可参考水平颤动法(巴氏刷牙法)、旋转式刷牙法。
刷牙工具：宜选用软毛、小头牙刷，能简单有效地清除菌斑，并保护牙龈也可选用电动牙刷、声波震动牙刷等，能提高刷牙的清洁效率。
牙邻面清洁：可辅助使用牙间隙刷、牙线、冲牙器等。这对避免食物嵌塞引起的牙龈炎有较好的预防效果。
口腔清洁：可以选择具有抑制牙菌斑和抗菌作用的功效型牙膏刷牙，还可使用含抗菌剂的漱口液控制菌斑。
2. 定期洁治
牙石是一种沉积于牙面或修复体表面的钙化或正在钙化的菌斑及软垢，一旦形成刷牙不易去除。龈上洁治术是使用专业器械去除龈上牙石和菌斑并磨光牙面，防止菌斑和牙石再沉积的专业措施，分为手动器械洁治法和超声波洁治法。无论有无牙龈炎，均建议每年进行一到两次口腔健康检查，并全口洁牙。
3. 健康教育
口腔专业人员应向大众讲解普及相关知识，建议给予示范指导。内容包括：健康牙龈组织的表现、菌斑是牙周疾病的病因、正确刷牙等菌斑控制的方法、口腔清洁用品的选择和使用、牙龈疾病的预防和治疗方法、定期口腔检查等。
4. 控制局部影响因素
去除引起牙龈炎的不良因素，包括：改善食物嵌塞、调牙合建立适当的咬合关系、纠正不良习惯、矫治错牙合畸形、制作良好的修复体。
1、掌握正确的刷牙方法
推荐使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的磨擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。
2、定期的口腔保健。发达国家的经验证明，每6到12个月洁一次牙，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。
保持宝宝口腔健康，应该从几个月开始清洁口腔？
我在宝宝很小的时候就给她清洁口腔了，你可以从宝宝出生后就做这件事。
按时清洁口腔，对宝宝是有很多好处的噢。
下面我再多讲两句。
我家宝贝很早就会自己刷牙了，现在的她，有两排小白牙，笑起来特别可爱。
很多妈妈都在担心宝宝的口腔护理问题，怕牙齿和舌头上的脏东西太多，影响宝宝的身体健康。你是怎么给宝宝清洁口腔的呢？有哪些技巧？
其实，在我看来，掌握正确的方法之后，这是一件挺简单的事情。
第一，护理宝宝口腔时，不要过于敏感。
我们把它当成平常的小事来做就好，不用刻意督促，该刷牙就刷牙，该漱口就漱口。如果你表现得太敏感，宝宝也会接收这份紧张，会造成不必要的麻烦。
第二，从自身做起，榜样的力量很重要。
要想顺顺利利地给宝宝清洁口腔，我们自己先按时刷牙。早晚两次，定时在宝宝面前拿着牙刷，刷刷牙齿，宝宝看到你一直做这个动作，自然也会爱上这件事儿。
第三，懂得放手。
当宝宝明白刷牙是怎么一回事之后，我们就要给宝宝充分的学习时间，只要适当地进行帮助即可，千万不要过度干涉，以免宝宝产生逆反心理。
我一般是先让宝贝自己胡乱刷一会儿，觉得差不多了，我再和她沟通，帮她做一下深度清洁，宝宝也会很配合，还做出很享受的样子，哈哈哈
总之，清洁口腔是一件很重要的事情，我们要多从宝宝的角度考虑问题，也要把源头抓好，不要让宝宝吃那些不利于牙齿发育的食物。