每天饮水最佳时间表
儿童七岁每天应吃多少水?
儿童七岁每天应吃多少水?
喝水的量其实应该因人而异,不应该是一个定值。
水很重要,约占人体体重的三分之二,将营养物质和废物运送到身体各处,能调节体温,在关节中充当润滑剂和减震器,并在人体内大多数化学反应中发挥重要作用。我们在流汗、排尿和呼吸时会流失水分。保证身体水分充足,能够避免脱水。当身体流失了1-2%的水分时,就会出现脱水症状,如果不补充水,情况就会持续恶化。在少数情况下,脱水可能致命。健康状况正常时,大脑会检测身体什么时候开始脱水,并通过口渴的感觉来提醒人们喝水,同时还会释放一种激素,告诉肾脏储蓄尿液来保持水分。
“如果你仔细聆听,身体会告诉你它什么时候渴了。”运动医学顾问医师基普斯(Courtney Kipps)说。他是伦敦大学学院运动医学、运动与健康临床教学主任、布伦海姆和伦敦铁人三项运动(Blenheim and London Triathlons)医学主任。
7岁小孩应该喝多少水可以参考一下数据,只是参考数据。这个数据除了水,还包括汤、牛奶、饮料等液体。人体是一个超智能的机器,渴了就会有喝水的欲求。
年龄,性别和其他信息足够的总水摄入量
0-6个月婴儿 0.7升/天的水,假定来自人乳。
7-12个月的婴儿 0.8升/天的总水量,假定来自人乳,辅食和饮料。这包括约0.6 L(≈3杯)的总流体,包括配方奶或人乳,果汁和饮用水。
1-3岁的孩子 1.3升/天的总水量。这包括约0.9 L(≈4杯)作为总饮料,包括饮用水。
4-8岁的孩子总水量1.7升/天。这包括约1.2 L(≈5杯)作为总饮料,包括饮用水。
男孩9-13岁 2.4升/天的总水量。这包括大约1.8升(≈8杯)的饮料,包括饮用水。
男孩14-18岁 3.3升/天的总水量。这包括大约2.6升(≈11杯)作为总饮料,包括饮用水。 9-13岁的女孩 2.1升/天的总水量。这包括大约1.6升(≈7杯)作为总饮料,包括饮用水。 14-18岁的女孩 2.3升/天的总水量。这包括大约1.8升(≈8杯)的饮料,包括饮用水。
gt 18岁男性 3.7升/天的总水量。这包括约3.0 L(≈13杯)作为总饮料,包括饮用水。
gt 18岁的女性总水量2.7升/天。这包括大约2.2升(≈9杯)的总饮料,包括饮用水。
育肥羊吃完精料后什么时间饮水最好?
1、舍饲种公羊 (1)非配种期 舍饲种公羊,每日干物质采食量为按体重 3.5%。
日喂精料 1.6-2.4 斤,干草 4-5 斤,青绿饲料 2-3 斤。每日早晚饲喂 1 次、饮水 1 次(除育肥羊中午可加喂一次,其他羊都是早晚各一 次)。(2)配种准备期(1-1.5 个月) 营养水平逐渐增加,逐渐过渡到配种期营养水平。配种预备期精料按配种期的 6 0-70%给予,从每日给 0.5 公斤开始,渐增至配种期水平。(3)配种期(1.5-2 个月) 日喂混合精料 2-3 斤,优质青干草 4-5 斤,青绿饲料 2-2.6 斤,鸡蛋 2-3 枚,胡 萝卜 1-3 斤,食盐 15-20 克。饲料中注意补钙。舍饲公羊配种期一般精料占 40-45%,优质青干草 35-40%,青绿饲料占 20-25 %。(4)配后复壮期(1-1.5 个月) 精料由配种期给量逐渐减至非本配种期标准。2、常年放牧的种公羊: (1)非配种期 每日补精料 1 斤,干草 4 斤,胡萝卜 1 斤,食盐 10 克。(2)配种期 日补精料 2.4-2.8 斤,干草 4 斤,胡萝卜 1-3 斤,食盐 15-20 克,骨粉 5-10 克, 鸡蛋 2 枚;配种后期逐渐降低饲养水平。3、精料配方 和空怀期、妊娠前期、哺乳后期的母羊精料配方相同。玉米 64.5,麸皮 5,豆粕 26,食盐 0.5,母羊预混料(即不含抗生素的预混料)4. 合计 100。(蛋白 17 个)