长期睡眠质量不好的后果
在比较吵的环境中睡觉有啥坏处？
在比较吵的环境中睡觉有啥坏处？
人睡觉是必须的，是自我休息调节的一种方式
睡觉可以有效缓解身体压力增强身体器官机能提高身体素质
人长时间在噪音环境下生活，如果不能适应的话，可对人的身体及精神产生很大伤害
如果你在较吵地方睡觉可以这样做:
1、戴眼罩、堵住耳朵 2、蒙着被子 3、戴着耳机，挺稳定、持续的声音，以取代嘈杂的周围环境
实在不行换个工作吧
身体重要
不然挣得血汗钱都给医院了
呼噜声那么有个性，，别人听不到，，遗憾！
我感觉是肯定会影响睡眠的质量，大脑休息不好
高分贝对人的身体是有影响的，超过70分贝的声音对人体伤害很大，长期下去，会失眠，头痛，神经衰弱……
会有影响 因为人睡着需要满足很多条件，就是身体各个部位都进入睡眠，尤其是手脚肌肉而且指甲和头发都停止生长。睡眠，真正意义上是大脑的休息，（大脑要休息首先是关闭发给身体各个部位的生物电，我们睡觉的时候应该都经历过“鬼压床”，那个就是大脑还没进入睡眠但是身体的手脚等已经进入睡眠状态了。）只保留了皮层还在活跃，那个就是潜意识，是为了自我保护的，比如天灾人祸什么的就会唤醒大脑。大脑皮层只是走马观花，不会对经过它的信息存储（大脑已经休息）但是它会计算会比较，它自己有一个标准当它所接受的外界即时信息对比以后得出的结果是危险哪就会唤醒大脑。如果环境太嘈杂你的大脑会经常的提醒你醒来，睡眠就不好。
睡觉 时候 耳朵还是在接受声音的，所以 ，你再嘈杂的环境下 会让大脑也不能安静的进入睡眠状态 ，还是属于紧绷的效果。
晚上睡觉关闭门窗睡觉，会不会对身体不好？
在东北零下30度你开门窗睡一晚试试，
失眠是什么感觉？
有心事，有压力，有烦恼，有痛苦，有病痛，等等，因为这些睡不着，失眠是真的很痛苦，
曾经有一段时间，就是婚姻状况出问题的那段时间，白天努力工作麻痹自己，晚上躺床上仍然睡不着，在床上翻来付出，
后来离婚了，日夜思念孩子，又想着怎么挣钱把孩子争取过来，仍然睡不着，天天晚上自己一个人在家里喝酒麻痹自己睡，
因为没有知心朋友，没有亲人陪伴，所以任何事都只能自己一个人扛着，特别夜深人静的时候经常自己一个躲起来哭， 在床上翻来覆去都没有办法睡着，就靠自己喝点酒麻痹自己睡着，