火龙果拌酸奶能通便吗
酸奶火龙果有什么功效与作用？
酸奶火龙果有什么功效与作用？
润肠通便，减肥瘦身，红龙果配蜂蜜效果更好
1 润肠通便 2 减肥瘦身 3美容养颜
功效有：
1、润肠通便
?火龙果中含有较多的膳食纤维，在食用之后能吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，而酸奶中含有一定量的益生菌，也能帮助调节肠道菌群，有一定的通便功效，一起食用能促进排便。
?2、减肥瘦身
?火龙果含有较多的膳食纤维，在食用之后会吸水膨胀，增加饱腹感，较少对你其他耗能量食物的摄入，酸奶属于高蛋白质饮食，两者一起食用机能补充大量的蛋白质，又能降低能量的过多摄入，有减肥瘦身的功效。
?3、美容养颜
?火龙果含有大量的花青素和维生素C，这两种成分有很强的抗氧化功效，能清除体内的自由基，缓解皮肤和脏器的衰老，而酸奶本身就营养丰富，含有大量的蛋白质和氨基酸，有养胃美容的作用，两种一起食用效果更佳。
注意：少量食用能促进排便，过多食用会引起相反的作用，这与蛋白质的络合有关。
食用禁忌：
?火龙果和酸奶一起吃不能过量。我们都知道火龙果中含有较多的花青素和维生素C以及一些植物酸，而酸奶虽然经过可酵母菌发酵，但是其蛋白质的含量依然很高，火龙果中的酸性成分会与酸奶中的蛋白质发生反应，促进蛋白质沉淀，影响消化，少量食用尚可，食用过多容易引起腹胀、腹泻、腹痛等消化不良症状。
请问火龙果与安慕希酸奶一起吃好吗？
行，你可把火龙果加酸奶放粉碎机打下做饮品。
孕妇能把酸奶和火龙果一起吃吗，你们觉得呢？
是可以一起吃的，酸奶的话主要是有利于肠道蠕动，同时也能够预防怀孕期间出现便秘的情况，而且火龙果营养也是比较丰富的，同时也能够起到去火的功效，也能预防出现上火，怀孕期间也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃也要多吃一些豆类和牛奶之类的食物。
火龙果辅食？
火龙果面条。准备火龙果60克，面粉100克。
把火龙果切开压成泥状，然后把火龙果泥倒入面粉中搅拌均匀，再把它们都倒在面板上，揉成团后用保鲜膜封好。
大约一个小时后把面擀好切成细面条，再把面条切短切碎，然后下锅煮熟烂就可以，很适合十个月以上的宝宝吃。
还可以做火龙果拌酸奶，准备火龙果1个，酸奶250克。先把酸奶倒入碗中。把火龙果剥皮碾成果泥放入碗中。
把老酸奶和火龙果拌匀就就好，很适合一岁以上的宝宝吃。