腿肚子酸胀什么原因怎么解决
走路走多了小腿肚有点酸胀，总是肚子鼓鼓的？
走路走多了小腿肚有点酸胀，总是肚子鼓鼓的？
走路的时候出现小腿肚子酸胀的情况，可能产生的原因比较多，可能与炎症有关。小腿周围的软组织出现炎症会导致病患在行走的时候加重软组织周围的水肿、充血，导致酸胀感。也可能与肾虚有关，肾虚会导致患者双腿沉重、无法前行，引起发酸，血液的不流通而导致发胀。
失眠多梦，睡不安稳，小腿肚时常酸软是怎么回事？
失眠多梦是心脾两虚，睡不安稳是胃不和，小腿酸软困是气血不足。建议口服归脾丸，舒肝和胃丸和阿胶糕，按说明书的来。
失眠多梦睡不安稳，第一、平时的压力过大，过度的焦虑会引起失眠多梦。患者要学会释放压力，可以通过适当的运动、在空旷的地方呐喊一下。第二、在白天或者晚上，喝了过多的浓茶或咖啡，导致神经一直处于兴奋的状态，也会出现这种症状。第三、生活作息不规律，老是熬夜。患者要养成一个好的作息习惯，早睡早起，坚持一段时间就会有很好的改善。
小腿肚子出现酸胀，多数是由于长期站立或者是工作时劳动量过大，或者是由于行走路程比较长，长期劳损造成的。比较多见另外还有一些下肢血管的病变，比如静脉曲张，动脉硬化等，就会造成下肢回流较差，微循环出现了一定的障碍产生的酸性物质，不能够有效及时的排除，就可以出现腿部酸胀的感觉。因此出现了小腿肚酸胀的感觉，要适当的休息卧床，将下肢抬高，必要时可以温水泡脚，这样就可以缓解酸胀的症状。
把心安顿下来，然后坚持跑步吧
腿肚子酸胀怎么办？
腿肚子酸胀的常见原因 腿肚子酸胀的情况非常多见，比如上班时长期站立或者是长期的久坐，八个小时下来，别说腿肚子酸胀了，就是连脚都是肿的。还有超负荷的锻炼、跑步、走路等等，都能够引起腿肚子酸胀。这种情况一是由于血液回流不良，二是肌肉超负荷运动后出现了一些微损伤，导致的炎性反应。
还有就是腰臀部的肌肉损伤或者是下肢的静脉曲张也能引发这种症状。腰臀部肌肉损伤后出现无菌性炎症，刺激了坐骨神经，使坐骨神经的的兴奋性增高，而出现了腿肚子酸胀的症状。下肢的静脉曲张是由于静脉瓣膜关闭不全，引起静脉血倒流，造成腿肚子酸胀。
治疗方法 1.久坐久站引起的腿肚子酸胀
这种情况比较好处理，每天下班后用热水泡脚半小时左右，泡脚过程中用掌根推抚小腿肚，从上到下每侧十次左右。泡完脚后躺在床上，把脚垫高30—50厘米，头部去枕保持20—30分钟。这样可以促进小腿静脉血液回流，减轻酸胀的症状。
2.超负荷运动后引起的腿肚子酸胀
超负荷运动后导致了肌肉出现了微损伤，既然是损伤了，就要停止运动马上休息。此时只有休息是最有利于肌肉恢复，同时可以用手指在小腿后面查找压痛点，找到痛点用手指按摩两分钟，每天三次。
3.静脉曲张引起的腿肚子酸胀
如果排除了以上两种原因，就要查看小腿表面是否有浅静脉隆起、扩张、变曲，甚至迂曲或团块状，站立时更明显。 在踝部、足背可出现轻微的水肿，严重者小腿下段亦可有轻度水肿。 如果存在这些临床表现，建议到医院就诊，请医生进行诊治。下肢静脉曲张的治疗方法有四种，包括：压迫治疗法、药物疗法、曲张静脉硬化疗法和外科抽除手术。请医生根据自己的情况，酌情选择治疗方法。
4.腰臀部肌肉损伤造成的腿肚子酸胀
如果以上几个方面的原因都不存在，就要考虑腰臀部肌肉的问题。躺在硬板床上，把筋膜球放在骶骨背面和臀部，用身体滚动筋膜球查找压痛点。找到痛点后进行滚动按摩，每个痛点按摩两分钟，每天三次。坚持一到两周，压痛点消失后，小腿肚酸胀的症状就会消除。
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