古典舞基本胯部训练
是胯大好看还是胯小好看？
是胯大好看还是胯小好看？
肯定胯宽好看，微博里随便搜超模的所有图片，怕说腰多细，胯都是非常标准中。在古代腰部宽最终决定现代女性的生育力，胯窄的常常因为而亡，而且腿不直也可以生长出健美的双腿，并且能衬托出肥臀，女人可以选择腿粗的男生就是无法抗拒的本能反应
点步舞蹈动作要领？
1、做扭转标准动作时一定要状态头顶的轴心更不能其余起伏，掌握好前、旁、前腰的折体度数，构筑身体机能的“立圆”静中寓动；
2、眼睛看不到要较为稳定在一个点上，做“留头甩手”动作细节，以可以保证点扭转的站在原地性。为了能够防止身体失去一切重心的转移，有效地控制速度很快，双臂应保持向转动两个方向的轻微反向力，而头部的轴线起到相对稳定扭转、能保持你的身体方向调整和提高下床线条美的促进作用。
3、在身体器官的旋转必经阶段中，右手臂的左右两端要注意继续保持在这条垂直线上，模式形成延展性和平。反复练习时，腰部和跨部需要继续保持相同的两个方向以任务旋转运动方面。
拓展各种资料：
古典舞综合练习中的旋转基本技巧，以拧倾其形态的优美舞姿内部结构为主要独有特色。身体机能形态在拧倾旋转的舞姿造型搭配上的转，特别是“倾”的均衡发力上的转。所以动作显现出委婉中的修长，急带腾身中的继续，以及旋转螺形的发生变化，如反掖腿仰胸转，向后退斜侧转。
以宽腰带动转的显著特点，形成民族民间舞基训中转站的起“法儿”的丰富多样，而且多般是在动的量变到质变中起的“自个儿”。如大掖步转、扫堂探海转。
古典舞传统中的八个手位有哪些？
传统的八大手位：
八个手位即：单山膀、旁点步、蹲步、托按掌、双托掌、山膀按掌、冲掌、双提襟
双臂的基本人生姿态，是右臂的完整的新的姿态，也是做各种手部动作的优美舞姿时不他离开的基本右手臂新的姿态。它是在单手基本最佳位置上由一只手取得效果而成，在内完整的身体机能方向，头、眼和动作细节的韵律。
(1)单山膀：
小踏地，身体面向城市1点，凝视9点两手叉腰准备好。动作时，右手指顺胯向下经体侧撩掌至头的前下方，然后盖掌或者切掌至胸前，微扣腕向右拉大，至肩胛骨与肩同下为止，你的身体面向2点，头转变6点。
(2)两手膀：
丁子步或小迈去，人的身体面向城市1点，看着前方8点双手叉腰各种准备。动作时眼随左手拉成单山膀，然后眼随食指拉成双山膀，眼登台亮相于2点ma200。
(3)顺风旗：
小踏出一步，右手指拉山膀，同时右手指直接向上撩至托掌位，眼随左手惊艳亮相于八点斜上方。
(4)双托掌：
老虎头步或小跨步，两手掐腰准备。标准动作时手臂经体侧撩至背上，盖掌于腰侧交叉点，向下分掌再撩掌至托掌位，眼随一只手惊艳亮相于6点下方。
(5)托按掌：
丁字裤步或小迈去，两手叉腰准备好。动作时右右手指26-25腰侧晃手，成右托掌位，左按掌位，身体器官面向全球2点，眼亮相于6点斜下方。
(6)山膀按掌：
动作同脱掌，只是最后新的姿态为右山膀左按掌。
(7)斜托掌：
度街步或小踏步，叉腰提前。动作细节时，手臂经体前撩至蹲步位掌心向上，高臂为扬掌位。
(8)冲掌：
丁字步，叉腰准备好。连贯动作时，双手由下向右双晃手七天右胯，一只手端掌与左手心手心相对，然后肘尖后提左掌向9点右下角新推出，眼随一只手两个方向登台亮相。
(9)提襟：
老虎头步，插腰准备。手部动作时，右臂下垂，手握拳提于右胯旁，同时右肩微前进，眼看右手指。然后右臂松弛下垂，手握拳于左胯旁，同时左臂微朝前，下身略向左拧，左手腕略向里转，右手掌在身前斜对胯，甩了向九位惊艳亮相。