便秘吃什么蔬菜好得快
生吃黄瓜能治便秘吗？
生吃黄瓜能治便秘吗？
生吃黄瓜对便秘有缓解作用，但并不能治疗便秘。吃黄瓜对便秘有一定的作用，但是要适量，不可以过多食用。便秘可以多喝水，多吃富含纤维素的蔬菜等。没有便意也每天定时去厕所蹲一会，养成良好的生活习惯。平时多做运动。
大便干燥都是颗粒吃什么菜好？
您好 大便干燥考虑是便秘引起的，与胃火大，胃蠕动减慢等有关的，还容易引起肚子胀痛等症状的，多吃粗纤维的食物，如芹菜，菠菜等等都可以的，平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辣的，不要长时间坐着 ，必要时服用芦荟胶囊或麻仁软胶囊治疗。
便秘了，吃什么蔬菜水果？
便秘怎么办？
1、多吃水果：各种水果，如香蕉、苹果，特别是干果，核桃,花生,芝麻等坚果也有润肠通便地作用，能明显改善便秘状况！
2、多食长纤维蔬菜：譬如芹菜、菠菜、大白菜、韭菜等蔬菜，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便地成分，使粪便易于排出体外！3、少食脂肪、蛋白食物：高脂肪,高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘。4、饮料适当：饮用牛奶和蜂蜜，可以润肠通便、润肤养神，既可防治便秘，又能防止因各种疾病造成地营养不良！对年老体虚,妇女及儿童，用之尤佳！