自己一个人晚餐吃什么
适合一个人吃饭的地方，有什么推荐？
适合一个人吃饭的地方，有什么推荐？
我觉得一个吃饭的话，早饭晚饭可以考虑街边的小饭馆，炒饭面条饺子馄炖都可以，比如沙县小吃，兰州拉面，几乎每个城市都有吧。路边摊的比较不建议，主要还是卫生问题吧，感觉看着门店相对好一些，我就曾在街边摊买塑封的粥，由于食物变质引起轻微的食物中毒。一个人吃饭多数凑合，但是安全还是首位。
当然也有例外，我以前经常在一家街边摊吃水饺，那时刚到一个陌生的城市，这家饺子摊是夫妻两个人，和和气气，一个负责包饺子，一个负责煮饺子并招呼客人，每个黄昏，华灯初上，坐在那里看着煮饺子的热气升腾，是那时很温暖的回忆。
除去街边的小饭馆，现在中式快餐店也很多，除去跨城连锁店，比如南方比较常见的老妈米线，大娘水饺，永和豆浆等，还有具有地方特色的店面，可能每个城市有所不同，拿扬州来说，近两年起来的东园小馆，基本街道商场都有，比较喜欢那里的千层糕，入口软软甜甜。点面条包子面条都很方便，最近景点也有了东园小馆，感觉方便很多。再有共和春，算是本地的特色快餐店，有扬州特色的蟹黄包，灌汤包，阳春面很多外地人旅游会选去冶春喝茶，共和春用餐吧。这些店相比街边饭馆多连锁，菜品要丰富，由于公司运营厨艺也较好，吃起来可口，用餐环境也整洁舒适，很适合工作日午餐的选择，用完餐馆可以稍作休息。
如果喜欢西餐，可能首先想到的就是肯德基，麦当劳和必胜客了，可能肯德基麦当劳儿童比较多，用餐环境要嘈杂一些，如果时间充足必胜客是个不错的选择，一个人要份意面，打包份比萨，回家看看电影，就是活色生香的生活，一个人的精彩时光。
只吃早餐，午餐喝牛奶，晚餐不吃可以吗？
只吃早餐，午餐喝牛奶，不吃晚餐可以吗？
答案是：当然不可以了！无论你想干什么，这样做都是不可以的。从题主现在提供的饮食方式看，每天的营养摄入量是严重不足的，营养不够会影响机体健康，伤害脾胃。虽然这里没有给出早餐的内容是什么，但是这样的饮食方式，不足以支撑每天的生活和运动，是不利于健康的，不建议使用。
如果题主的目的是想减脂减重，那么首先应该结合自己目前的体质状况来分析，是气郁型的体质，还是还是痰湿型的体质？是需要补，还是需要泄。减体重虽然减的是重，但事实上往往做的未必都是减法，只有体质调理平和了，人才会瘦下来，尤其是痰湿型体质，如果不去湿，做什么都未必对。
因为不了解具体情况，只是从泛泛的方面来谈一谈为什么这样做不对，从营养摄入的角度来讲，这样只会造成身体损伤，并不会达到你想要的效果，而且无法长久坚持。
翻一翻我的视频#减肥大实话#吃饭技巧。吃晚饭不是怕您饿肚子，是为了节奏
不可以
只要身体可以，偶尔不吃也是可以，对于养生学来说，少吃点是对身体负责。
你坚持不下来的。饿的心慌。也不科学减肥啊。到时候中午吃的更多