冬天多晒太阳有什么不好 冬天紫外线最强时间？

冬天多晒太阳有什么不好

冬天紫外线最强时间？

冬天紫外线最强时间？

在上午10点到下午4点之间对皮肤有害的紫外线B光束和C光束最高，特别是中午12点晒到下午4点之间，不宜晒太阳，上午9-10点，下午4-7点时，阳光中紫外线A光束增多，这时是晒太阳的好时间，可以为机体补充维生素D。

经常晒太阳，对皮肤好吗？如果不好，会造成什么样的伤害？

经常晒太阳对皮肤不好，长时间的紫外线照射会直接损伤皮肤，造成色素沉着，甚至于晒伤，加速皮肤老化！所以，建议大家要做好防晒！

蝴蝶兰花冬天多晒太阳好吗？

去回答 蝴蝶兰花冬天多晒太阳好吗
蝴蝶兰在冬天是需要晒太阳的，首先冬天的阳光比较弱，就算是让它接受全天的阳光照射，也无需担心会被晒伤，其次就是过冬期间多见阳光，能提高植株的抗冻性，对它安全过冬也是有帮助的。在冬季见光的时候需要注意，应该把它放到一个室内采光好的地方，冬季的室外气温很低，若在室外养的话，很有可能会因为低温而出现冻害。

中午躺在窗边晒太阳好吗？

不好，没有用。太阳光中的紫外线分为紫外线A、紫外线B和紫外线C。紫外线C几乎都被臭氧层所吸收，对人影响不大。
紫外线A有很强的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。
紫外线B大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面，它穿透力不强，会被透明玻璃吸收，但是紫外线B能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，因此隔着玻璃晒太阳无法促进钙的吸收。晒太阳的最佳地点是户外。即使因各种原因必须在室内晒太阳，也一定要打开窗子，让阳光直接与皮肤接触。“夏天短裤和短袖、冬天露出脸和手”就是最佳选择了。此外，墨镜可以避免阳光直射导致眼睛损伤；护发帽也可以避免秀发晒伤。

冬天12点到4点的太阳可以晒吗？

晒太阳最好时间有两个阶段。
第一阶段为上午9时-10时，这一时间段阳光的红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖、舒适、柔和，可以起到活血化瘀、促进新陈代谢的作用。
第二阶段是上午下午4时-5时，在这两个时间段内，正值紫外线中的A光束占上风，可以促进体内血液循环，而且还可以促进肠道钙、磷的吸收，有利于促进骨骼正常钙化，增强体质。晒太阳的时间不用太久，半个小时左右就可以，每天晒15-20分钟就可以起到补充维生素D的作用了所以冬天晒太阳最好是在9点到十点的太阳。