人一直失眠是不是很可怕
严重失眠怎么办失眠怎么调理？
严重失眠怎么办失眠怎么调理？
失眠严重，需要从多方面来调理，首先从生活习惯上，要养成早睡早起的习惯，10点之前睡觉，建立规律的生物钟。睡前不看恐怖刺激的电影、小说，不玩电子游戏。不喝浓茶、咖啡等，可以喝杯热奶，温水泡脚或者冲热水澡后入睡。
长年失眠是一种什么体验？
我倒不失眠，想睡就睡，想起就起。
失眠主要是思虑太多而导致神不归房，越想越爱想，在意识中形成了思虑的磁场，成为了惯性。就象有的人怕吃凉的，吃凉的就肚子难受是一样的道理。
失眠会倒致白天意识不清明，思维逻辑混乱不敏捷，丢三落四，忘这忘那的，会影响身心健康。
思想意识是造病的主要根源。
战胜自己，只有无念才能战胜自己。自己去体悟吧。谢谢邀请！