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给出一份常用饮料的热量表吧?
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常见饮料的热量:
雪碧 s卡路里1罐375ml约含105卡路里。
一罐375毫升的罐装可乐含有大约147卡路里的热量。
大多数果汁,比如鲜榨橙汁,只有营养成分的含量表,没有热量值。
一罐冰红茶(300毫升)含有120千卡热量。
伊利高蛋白高钙脱脂奶粉伊利100 (g)卡路里355卡路里。
杏仁露100(克)热量46卡路里。
胡萝卜素王100(克)卡路里130卡路里
乌梅汁100(克)卡路里133卡路里
铁观音茶100卡路里304卡路里。
计算食物热量的软件?
可以计算食物卡路里的应用程序有:
1.铸造
薄荷会员帮助用户在减肥过程中有效管理自己,得到专家的指导和监督,提高减肥成功率。薄荷减肥专家根据用户需求提供贴心服务。;的个人情况,基于NIC
记录一天食物热量的软件?
一些免费软件推荐
1.脂肪秘密卡路里计算器
FatSecret卡路里计算器可能是更适合人的应用,因为它完美支持中文。除了跟踪食物热量和运动强度,你还可以参考FatSecret 的食谱来获得更健康的食物摄入。此外,还可以加入睡眠时间等综合内容,获得更精准的数据分析。
MyFitnessPal不仅可以跟踪热量摄入,还可以跟踪运动。该软件有一个大型食物银行,允许您添加食物卡路里,跟踪您的体重,并给出隐私建议。此外,MyFitnessPal还集成了社交功能,可以添加好友,互相鼓励。该应用还支持与许多其他运动监控应用或设备的联动,可以获得更丰富的数据。
3.丢掉它!
顾名思义丢掉它! "它可以让你设定减肥目标,告诉你每周需要减掉多少体重。然后,你可以开始记录你每天吃的食物,并检查它们的热量对减肥的影响,从而控制你的饮食。如果启用了高级功能,还可以记录脂肪摄入量、睡眠周期等等。