眼睛干涩用什么护眼最好 眼睛很干涩很疼，在没有眼药水的情况下该怎么做？

眼睛干涩用什么护眼最好

眼睛很干涩很疼，在没有眼药水的情况下该怎么做？

眼睛很干涩很疼，在没有眼药水的情况下该怎么做？

用护眼贴，华北制药出的那款护眼贴很好用

眼睛干涩后流眼泪是病吗？该怎么办？

@悟空问答

看东西过度，眼涩流泪，导致干眼病，应该减少用眼次数，做眼保健操，或是用清水洗，也会缓解，多往远处眺望。看些树木之类的绿叶。还有就是多吃一些含维生素的蔬菜比如胡萝卜，菠菜，青菜。多喝菊花，红枣，枸杞之类的茶。也可以用地黄一类的药物

一般是电脑手机看多的缘故。觅非播舍防蓝光眼镜，可以了解一下。护眼效果很好。

感谢邀请。眼睛干涩后流泪，是由于过度的用眼以后导致表面，特别是角膜表面的水分过度蒸发，从而出现刺激性的流泪。出现这种情况，我建议:尽量减少用眼的时间、频度，特别是不要在暗光下用手机或电脑再用眼过程中经常眨闭双眼，眺望远处移动的物体。或者绿色的物体经常按摩眼眶周围并用热毛巾湿敷双眼注意补充维生素，多吃蔬菜水果。

鱼肝油？维生素A？叶黄素？哪个是眼睛要的护眼营养？

要知道鱼肝油中是包含维生素A的，也含有维生素D。起到护眼效果的还是维生素A。
维生素A
维生素A又叫视黄醇，主要功能是维持机体正常视觉、生长、生殖、上皮组织健全及抗感染免疫功能。
缺乏维生素A的时候，会造成上皮组织干燥，但，其实受累还是眼睛结膜、角膜和泪腺上皮细胞，泪腺分泌减少就会导致干眼症，引起眼干涩，而且也会形成夜盲症。
叶黄素
叶黄素是人体视网膜黄斑区的重要色素。虽然属于植物色素，但是却能够保护视网膜黄斑区。
叶黄素本身含有很强的抗氧化性，能够减少光线氧化而形成的有害自由基，过滤对眼睛有害的蓝光，避免蓝光伤害黄斑区，叶黄素宛如眼睛的“隐形太阳镜”。
比较了一下，叶黄素还是强的过鱼肝油、维生素A。遗憾的是，人体并不能自我合成叶黄素，只能想办法从外界摄取。多吃一些富含叶黄素的蔬菜、水果是最好的。如果眼睛出现疲劳的情况时，请及时补充叶黄素！
当然了，护眼单单补充叶黄素是不够的，同样需要补充维生素A。此外还有一种护眼元素叫花青素，李时珍时期就有了大量的记载用于眼疾问题。现在研究发现，花青素能够保护眼部周围的毛细血管，促进血液的微循环，有效缓解眼疲劳的情况。
现在市面上也有能够同时补充叶黄素、维生素A、花青素的膳食补剂，不过选择的时候，一定要看准叶黄素的含量，不要超过10mg/d，叶黄素过量会造成代谢负担，反而对身体没有好处。比如健视佳越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊，日食量即可补充叶黄素10mg，花青素15mg，还带有“蓝帽”安全标志，放心补充。
所以，以上三种元素，都是需要给眼睛补充的，同时补充效果更好。