为什么戒了烟感觉不习惯了

戒烟半年后复吸了，觉得自己很没用，真的很想戒掉，有什么好办法吗？

戒烟半年后复吸了，觉得自己很没用，真的很想戒掉，有什么好办法吗？

2015年9月18日戒烟，至今三年多。戒烟的关键是要有坚定的意志和决心。

成功戒烟后会忘记以前吸烟时的感觉吗？

通常，如果你短时间(几天)戒烟，你体内的尼古丁含量会减少，你身体的循环系统会得到改善，你体内的一氧化碳含量会减少一半以上。同时你会觉得自己的整体精神状态会有所提升。长期(几个月)呼吸问题得到改善，肺利用率提高。几年后，各种疾病的几率会大大降低，比如中风、肺癌。Page降低冠心病风险。

戒烟后，人体的变化很明显。科学研究表明，戒烟7天后，肺部的痰液分泌会明显减少。戒烟一个月后，早上的咳痰量会明显减少。戒烟两年后，肺癌和其他呼吸系统疾病的发病率明显下降。