蜂蜜柠檬水怎么做减肥最有功效
如何制作干净卫生的蜂蜜柠檬水？
如何制作干净卫生的蜂蜜柠檬水？
炎热的夏季少不了柠檬水，怎么吃的安全放心呢？
老杨交给大家，步骤很简单：
新鲜柠檬加盐搓洗干净
柠檬带皮切成十几片
浇上蜂蜜
放入冰箱冷藏
隔天取出
2片温水冲饮
物本源，为家人吃的放心。
每天早上空腹喝一杯温柠檬蜂蜜水可以减肥吗？
都说三月不减肥，四月徒伤悲。转眼已经四月中旬了，想减肥的妹子们又开始尝试各种减肥方法了。早晨喝水的有关说法，是老生常谈了。比较火的有温水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水……究竟哪种方法有效？
多数人早晨喝水，是为了促进排便。那么喝啥能起到这样的作用？其实，喝水就行。淡盐水并不建议喝，北方人本来吃盐量就多，再喝一杯盐水，等于“雪上加霜”。
至于蜂蜜水和柠檬水，早上可以喝，但是别太浓，因为真正起到促进肠道蠕动作用的是水。蜂蜜量过多，会抑制食欲还会使身体摄入过多的热量，不利于减肥。
柠檬水冲泡时，要选取新鲜的柠檬，洗净后切成片，连皮带果肉一起放到水里泡水。同样，要注意控制“量”，别泡的过酸。因为肠胃功能较弱的人可能对柠檬的口味接受不了。
辽沈名医头条号，用心和您聊健康！
可不可以减肥不知道，不过反正也没有多少卡的热量，亲完全可以尝试一下啊。说不定你就是那个适合柠檬减肥的人呢？
减肥这事不可能是吃某些东西或者不吃某些就肯定瘦这么简单。你得全面控制一整天的营养摄入。就像你喝完柠檬水，这一天照样汉堡、炸鸡吃的欢，肯定不会瘦。
会有一定的效果，但要日积月累。早上起来空腹喝蜜蜂水主要是起排毒养颜的作用，加速人体循环，其实只喝温开水就可以了。要是想减肥还是要运动哦。