吃素惊人的好处你知道多少
如果每天只吃素，对身体有影响吗？有什么影响？
如果每天只吃素，对身体有影响吗？有什么影响？
谢谢你邀请我！长期素食弊大于利。因为蛋白质和脂肪摄入不足，不仅会导致营养不良，还会大大降低身体 这将导致传染病、骨质疏松症和骨折。尤其是女性，长期吃素会使体内碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例失衡，导致消化不良、记忆力下降、免疫力下降、内分泌和代谢功能紊乱，她们最容易患贫血和肿瘤。
事实上，人们不。;你不必每天都吃素。首先，每天吃素可以 不能有效地减肥。众所周知，寺庙里的和尚很久以来都是吃素的，但是你觉得哪个和尚瘦呢？每个人都很胖。第二，长期吃素，即使真的减肥了，也是面黄肌瘦，身体虚弱，看起来不健康。原来有个同事是个漂亮的女老师。她真的是个素食主义者。她每天只吃水果和牛奶，量很少。她真的很苗条。她几乎厌食，有时候上班的时候被学生背。原因很简单，营养不良导致头晕。随着时间的推移，它不会。;一点都不好看，感觉像个病秧子。It 它真的不漂亮。
第三，人活着就应该享受生活，想吃什么就吃什么，不应该刻意控制饮食。只要他们不。;不要过度，只要生活适度，荤素搭配，粗细搭配，你会更健康更快乐。
为什么素食可以环保地球？
1.减少濒危动物的消费，降低动物灭绝的速度，保护全球食物链，促进生态平衡。
2.植物含碳量比动物少，食用后碳循环减少，减缓了全球变暖的速度，从而间接和直接保护动物，最终保护生态平衡，对保护地球大有裨益。