一周内减掉双下巴
有双下巴怎么才能减掉？
有双下巴怎么才能减掉？
减掉双下巴①是三餐合理饮食，少食含脂类油腻食物，多食粗纤维食物，如粗粮蔬菜瓜果。②加强体育运动同时，多加强上，下牙齿咬啮动作。③经常用双手搓摸下额下边，或用手掌背经常轻拍下额下方。④身体不动，多做些伸脖仰头动作。
只要大家有恒心有毅力坚持按以上做，一定会减掉双下巴的。
如何短期内减掉双下巴？
我们知道双下巴不仅影响我们的颜值，不敢发朋友圈，还会使颈部缩短，变成小短脖，
那万恶的双下巴是如何形成的？又要如何在短期内减掉双下巴呢？
双下巴是由于下颚脂肪增多引起的，其次下颚肌肉力量低下，淋巴和经络血气流动不流畅，导致下颚松弛，也会形成了双下巴。想要减掉双下巴，就要动起来。
1、头微微仰起，两手放在下巴，轮流向上推，做10次，休息2秒，做10组。
2、身体站直，脸向上仰，保持这个动作3～5秒钟，在慢慢的向右转到最大限度，停3～5秒，再转向左侧，停3～5秒，最后转回中间位置，慢慢往下到目视前方，做10组。
3、头向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，接着静止20秒。然后换边，做重复动作，左右各作一次为一组，做4组。
这几个动作能消除脂肪，紧致下颚肌肉，摧毁双下巴，但任何事情都不是一蹴而就的，希望宝宝们坚持下去。
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短期是多短，如果是几天的吧，那基本不要想，基本是不可能的，除非你去打抽脂之类的。不过要几天内减掉双下巴虽然不可能，但是我们可以取巧，比如通过化妆让自己脸更瘦一些，具体教程网上有很多，也可以贴个瘦脸贴在脸上，提拉脸上的赘肉，视觉上消除双下巴。不过最好还是每天吃个佳颜果，虽然不能几天瘦双下巴，但是相比上面的两个方法，这种方法可以从根本上瘦掉双下巴，一般一个多月就能看到效果了。