脾胃湿热痰湿重肝郁化火肝肾亏虚
肾友脾胃不好怎么办？
肾友脾胃不好怎么办？
肾友脾胃不好。建议执行以下操作:
吃好
脾虚，与其怎么补，不如好好吃三餐。吃好饭是脾胃的调养。
慢慢吃，唐 不要说话，唐 不要吃得太多，不要。;不要边工作边吃东西。;不要边走边吃东西。;吃饭时不要生气、沮丧和悲伤。;不要饥肠辘辘。
脾胃怕生冷，各种生冷食物尽量不吃或少吃。特别是肠胃不好的人，要少吃辛辣刺激的食物。
谷物对脾胃的滋养最好。许多人 s脾胃太弱，一时消化不了太多食物，可以从米汤开始。
在夏季补脾的关键时期，要结合健脾、祛暑、祛湿的方法。我们可以吃绿豆，莲子，，陈皮，鸭肉，鲫鱼。
多吃薏米、茯苓、粳米煮成的粥，也能滋补脾胃。
避免坏心情
脾胃怕上火。在中医看来，生气和忧虑会导致肝气不适，越过脾脏，容易出现腹胀和气滞，上腹部不适等许多疾病。
现代人多从事脑力活动，容易出现肝郁脾虚的问题。想要修炼自己的脾胃，就要放下自己的偏执，用一颗宽容理解的心去面对生活。
3.适度锻炼
经常久坐，久了会伤脾气。对于脾胃虚弱，体内痰多的人，在三伏天，可以通过多晒太阳，多运动，少吹空调来养阳。
还可以饭后散步，有助于增强脾胃功能，促进消化。希望我的回答对你有帮助！关注我！每天多了解健康知识！
请教各位中医大德一些问题，不胜感激？谢谢各位了。
晚上很难入睡，睡眠质量不好，醒来精神也不好，平时全身乏力，尤其是午饭后，精神很累，想睡觉。经常闷闷不乐，唉声叹气，脸头发油，夏天怕热，上身爱出汗，特别集中在头面部，胸闷气短，腹部容易受凉，受凉后腹泻，食欲不振，不成形，冬天怕冷，手脚冰凉，出汗时脚臭。请问问题出在哪里，如何看待？最好推荐中成药。谢谢你。
这就是肝郁脾虚的表现。如果中药太麻烦，可以先吃点逍遥丸。逍遥丸可以疏肝健脾，可以调理你的体质，但是它没有助眠的药，而且力度弱，见效慢。想要有好的效果，还是要开中药。
你的舌头还粘着痰。
肝气郁结是因为不开心引起的么？怎么调理？
肝主疏泄，能使全身气机通畅，对情志活动起调节作用。《灵枢·平人绝谷》说 "血和利润，精神是家。如果肝气郁结或亢奋，排泄失职或过多，就会导致情绪抑郁、闷闷不乐、急躁易怒等异常。另一方面，情绪异常也会影响肝气的释放，导致肝气郁结或亢奋。鉴于肝与情志的密切关系，情志病的临床治疗更注重调肝，具体来说就是调肝。建议咨询专业中医，结合全局进行辩证分析。
找个地方试着大喊或唱首歌。
肝气郁结不仅仅是因为不开心引起的，还有很多原因引起的，比如生气、发怒、痰瘀、缺乏运动等等。
怎么调理？
1.精神条件反射。(1)戒怒；②缓解不良情绪；(3)保持开朗。生气伤肝，生气容易导致肝气血瘀，成为疾病。所以，情志养生对肝脏的原则应该是控制愤怒，安抚，避免不良刺激，保持乐观开朗的心情。
2.运动和健身调理。生命在于运动。适度的运动可以使静脉的血气通畅，肝脏的保养要因时因地进行。如果你能 饭后不要马上出去运动，最好休息或闭目养神30分钟，让血液尽可能地流向肝脏，给肝细胞补充营养，然后去散步或做其他家务。这对肝脏保养是非常必要的。
3.情志养肝。情志养肝重在预防和自我调节，增强自我控制能力自己的情绪。正常的情绪活动依赖于肝的释放、气的畅通和血管的通达。如果肝脏 s排泄功能异常，人会出现胸闷、叹气、抑郁、不开心、心烦等症状。
4.静下心来，养心护肝。平静心态就是保持乐观的精神状态，七情(喜、怒、忧、思、悲、惧、惊等。)不宜过度兴奋，避免愤怒、思考、担忧、快乐和悲伤。如果你不安分，你就会失本质和器官和身体的过早老化。中医认为，心平气和，肝气就会柔和通畅。
除了以上调理，还要进行适应四季气候的进补和饮食调养。痰湿体质、血瘀体质的人要配合医生养生。
试试听音乐/十面埋伏。循环听。
适当喝酒，少生气，多运动，多爬山，保持快乐。
用调气的中药治疗！