核桃与亚麻籽哪个更有利于大脑
4岁宝宝能吃核桃吗？
4岁宝宝能吃核桃吗？
可以的，四岁宝宝的消化系统肠胃功能基本上都已经发育正常啦。可以吃生核桃。核桃由于它的形状像脑，所以民间流传着吃核桃补脑的传说，经过现代医学证明。核桃里面含有丰富的矿物质，氨基酸等，最主要的是还有亚麻油能够提高宝宝的智力。所以对宝宝来说，多吃核桃。有益大脑健康发育。但核桃由于含有油脂比较多。不太好消化。五岁的宝宝每天适合吃两个核桃，多吃不宜。
六个月宝宝吃核桃油还是亚麻籽油？
六个月宝宝吃亚麻籽油更好
宝宝吃亚麻籽油是对改善肠道和心脏功能都有好处的，同时也可以更好的增强吸收能力，可以更好的促进肠的蠕动，使排便通畅正常，还能起到改善宝宝身体上的血糖量，让宝宝更多活力，也让宝宝的肌肉更有力量，能使宝宝运动之后疲劳的肌肉得到更快的恢复
吃什么最补脑？
补脑的食物有以下几种：
1：有核桃，黑芝麻，花生。
2：大枣，枸杞，桂圆。
3多吃鱼，又特别是深海鱼类。4：豆制品和奶制品。
5蛋黄和动物骨髓。
以上食物含有丰富的蛋白质，亚油酸，维生素。同时蕴含：钙，镇，铁，硒等营养素，这些对补脑很有益处。当然也要注意营养均衡，饮食要合理搭配，这样才更有利身体健康，补脑健脑。
除了饮食外，还要合理运动，比如散步，做健脑操，轻轻梳头。同时要读书，做智力游戏增强智能，俗话说用则进，不用则退。闲着时听听轻快音乐，和亲人朋友聊聊天，多交流。同时按作息时间睡好觉。只有合理饮食，科学锻炼，好的心态，才有一个好的身体和一个好的头脑！
吃核桃会变聪明吗？
谢邀了。
首先来说一句，吃的东西，一般都会有个限量，并非越多越好，核桃也是一样。至于说吃核桃真的会变聪明吗？首先来看看核桃的营养成分。
核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中，水分占3.6%，另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。
由此可以看出核桃中的营养成分是非常丰富的，这也使得核桃有着“万岁子”“长寿果”“养生之宝”等众多美誉。在中医学上，核桃的药用价值有破血祛瘀、润燥滑肠等。除此之外，核桃的食疗价值也还有减压黑发，补肾助阳，补肺敛肺等。
至于说吃核桃会变聪明，这种说法恐怕也是源于核桃中还有丰富的脂肪油、多量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等成分吧。