脚趾骨外翻能揉回去吗
采水的正确方法和技巧？
采水的正确方法和技巧？
采水技术类似蛙泳，但身体在水中与水平面的角度比蛙泳大，接近于直立，头部始终在水外，下颚接近水平面。
腿的技术有两种:
一是两腿交替蹬夹水。这种方法身体在水中起伏不大，大腿动作幅度较小，蹬夹水时先屈膝，小腿和脚向外翻，然后膝向里扣压，用小腿和腿内侧向内侧下方蹬夹水，当腿尚未蹬直时往后上方收小腿，收腿的同时另一腿开始做蹬夹水的动作，两腿交替进行。
二是同蛙泳一样蹬夹水，但是大腿动作的幅度较小，两腿不蹬直并拢，否则会使身体下沉。蹬夹水时先屈膝，小腿和脚向外翻，然后两膝向里扣压，用小腿和腿内侧向下方蹬夹水，当两腿还未完全蹬直时收腿。臂的技术：两臂弯屈，手和前臂在胸前做向外、向内的摸水时掌心稍向里，手掌要有压水的感觉。两手摸水路线呈弧形。腿、臂的配合技术：腿和臂的动作配合要连贯，一般是两腿各蹬夹一次水，或是两腿同时蹬夹一次水，两手做一次摸水动作。采用两腿交替蹬夹水的配合时，通常是腿和手同时不停地进行。而采用两腿同时蹬夹水的配合时，是两腿做蹬夹水动作，两手几乎同时做向外的摸水动作。 踩水时，呼吸要自然，随腿、臂动作的节奏自然地呼吸。用踩水技术游进时，身体要略向前倾，腿稍向侧后蹬水，两臂向后拨水。也可以采用侧身向前的技术，这时后退应较为用力。
祖宗遗训哪些事不能做？
1、外甥外甥，越养越生！
2、姑走了，舅没了，剩下老表不来往了！
3、人生三不亲，姑父，姨父，舅妈！
4、多干活少说话，见事最好少掺和！
5、催工莫催食，功夫在手上！
6、不跟杠精争论长短，不跟话唠说人是非！
7、男人忌摸头，女人忌摸腰！
8、穷时莫走亲戚，富时不忘父母！
9、夫妻吵架不记隔夜仇，记仇夫妻不长久！
10、嫁出去的女儿泼出去的水，娘家的事最好少插嘴！
11、嫁错丈夫毁一生，娶错妻子毁三代！
12、没钱不娶美娇娘，再穷不嫁赌博男！
13、父母之恩不能忘，手足之情不能断！
14、亲戚不共财，共财就会断往来！
15、先有好婆婆才有好儿媳，前十年看婆婆，后十年看儿媳！
16、好女不纹身，好男只爱一个人！
17、久病床前无孝子，久贫家中无贤妻！
18、柴抵不过百斧劈，人抵不过金钱诱惑！
19、高手不让没人情，就怕学艺没学精！
20、脾气越大，能力就越差！
21、秀才再饿不卖书，壮士末路不卖剑！
22、良药苦口利于病，忠言逆耳利于行！
22、产妇不能进他人家的门！
23、女性不要在娘家生孩子！
24、早上不喂狗，晚上不喂猫！
25、没结婚的人不要抬棺！
26、不要带小孩去孝堂！
27、吃鱼的时候不要说翻，尤其是开车的！
28、搬家的时候带一条狗或者一个三岁以下的孩子！
29、遇到无娘的孩子不要打骂，给他一点吃的！
30、十指有长短，不要人比人！