老是犯困要怎么解决
我周末在家总犯困，怎么办？
我周末在家总犯困，怎么办？
可能是周末没有上班的压力，工作一周了，遇到周末在家总是犯困，这个时候，自己可以带领家人在城市周围游玩一下，不要走远，就在周边有特点的网红打卡的转转，在农家乐吃点有特色的饭，这样既放松了个人的精神，又增加了家人的感情，活跃了家庭人员的兴趣，过一个快乐、充实、愉快的周末。
最近总是感到很困，是缺乏什么维生素吗？
跟自己的睡眠过少或者长时间的劳累过度，吃了安眠药等等都是有一定的关系，一般跟缺乏维生素是没有太大关系的，在这个时候需要劳逸结合，多注意休息，每天早睡早醒，多补充睡眠时间，也可以口服安神补脑液的方法来进行治疗，在白天不要过度的嗜睡。
经常犯困老是想睡觉怎么办？
经常犯困老是想睡觉建议多休息，早睡早起，注意形成有规律的生活方式。白天尽量不要睡觉，晚上睡觉之前用热水泡泡脚。到正规医院神经科进行检查，少吃辛辣刺激食物，按时服药，或者配合针灸方式治疗。不要熬夜，不要过于疲劳，不要受凉，适当的锻炼身体。
最近老是犯困，感觉睡不醒，打不起精神，应该如何改善？
首先建议您早睡早起、加强运动，合理安排饮食。如果不能改善可以找中医大夫诊治。
1.早起早睡，作息正常
2.抽时间锻炼身体
3.双手轻轻拍脑袋，尤其是百会穴
4.中午适当午休
5.换个环境，放松心情
亚健康症状，可以补充维生素和蛋白质
调节心情，心态阳光！
1.晚上10点之前上床睡觉，并确保睡着；
2.一日三餐按时吃，合理搭配营养；
3.适当进行一些体育运动，如跑步等；
4.尽量不要抽烟喝酒；
5.婚姻生活适度，注意养生；
6.要有目标的或者，充实自己；
首先调整作息时间，晚上睡前不要玩手机，可以看看书，营造一个要睡觉的环境，睡前可以泡个热水脚和喝杯牛奶！早晨也要早起，起床后可以适当的运动半个小时！白天把时间安排满满的，中午的午休时间也不要太长，最好控制在1小时内！
高中生犯困怎么办？
我认为高中生犯困的主要原因就是，压力大和时间规划的问题！
这主要体现在一上课就犯困。下课就精神，是对学习有了厌倦感，虽然自己也知道需要好好学习但是由于成绩的不理想，自己，和父母还有周围的人所带给自己的压力让自己没有一个良好的休息，合理的时间规划！会让自己常常犯困。
如果你是学生，那你需要学会以我的调节，首先对时间做一个合理的规划，其次把这个规划告知他人，让他人起到一个监督的作用。其次养成良好的喜欢，不管是对生活还是学习。最后多和自己的父母沟通交流，不要怕父母不理解，因为越是不理解越早的沟通！找老师沟通，主要是自己的学习障碍问题！让老师帮自己带动学习力！
如果你是父母。那就需要上心了！
因为这个年龄的学生会有所谓的叛逆心理，厌倦学习，你要和孩子一起去指定时间规划和学习计划，在这个过程中一定要以鼓励为主，可以严厉，但不能打击！多和孩子沟通，不要把错误的关爱用在孩子身上！更不要把自己的思想强加在孩子身上！你只需要做好引导，鼓励，和监督就好！还有在孩子面前不要有家庭矛盾，不要玩手机游戏等等！
希望对您有用！可以关注我，话不定期分享自己的一定感悟！谢谢