躺着伸懒腰对身体哪些好处
巴甫洛夫起床法？
巴甫洛夫起床法？
白天清醒的时候做这个训练
尽最大可能模拟睡觉的环境：光线调暗、换上睡觉的穿着、摘掉眼镜等
闹钟调至几分钟后
躺下，用习惯的睡姿假装自己在睡觉
闹钟响起的时候，用最快的速度关掉闹铃、深呼吸、伸懒腰、坐起来、下床、换衣服
重复
每天1-2组，每组3-10次 // 就像吃药一样，每天1-2次，每次3-10粒
经过了一段时间（视每个人的情况而定）的训练，就会逐渐养成听到闹铃响就马上起床的习惯
时间越久，这个起床模式越根深蒂固
如果听到闹钟响没起床反而会觉得别扭 //就像穿裤子的时候习惯先穿左腿但是先穿了右腿一样
一旦形成了这个条件反射，就不用再进行训练了，每天的起床就是一次训练过程
牛犊躺着四肢伸直蹬腿是怎么回事？
也可能是小牛犊病了，也可能是它太累了，它在地下躺着睡觉睡着了。它睡着了也可能就开始做梦，梦里边儿可能在奔跑或者走路 ，导致它的腿乱动。
也可能是它腿上的神经平常绷得太紧了 ，躺下了就放松了 ，它的腿在不知不觉 中放松的情况下 开始抽动。
狗狗为什么会伸懒腰，这个动作有什么含义吗？
你好，很高兴回答你的问题。以我养狗狗几年的常识，在我们日常生活中经常见到家里的狗狗总是会突然撅起屁股，这样的行为究竟表达着什么样的意思呢？ 其实狗狗撅起屁股在特定的时间段分别表达着不同的意思，如果是狗狗刚刚睡觉起来，有这样的行为，那么就像是人类一样，在舒展自己。人们在刚刚睡醒的时候会伸懒腰，而狗狗则是用这样的方式来舒展自己，这样会感到非常的舒服。
除了睡醒之外这一点，等到主人下班回到家的时候，通常它们也会做出这个动作。这个动作在这里就意味着欢迎主人回家，同时希望主人赶紧陪伴自己一起玩耍，就像是撒娇的表现，这样的狗狗是不是很可爱呢？如果它对你有这样的行为，那么你需要做的就是赶紧上前先抚摸它的脑袋，它会感到非常开心的，然后陪伴它们一起玩耍，它会觉得自己的撒娇非常管用呢。
所以说正常的狗狗都会经常伸懒腰的，我们做为狗狗的主人，多了解狗狗的行为动作，这样才能更好地相处哦
干活经常弯腰小技巧？
弯腰时不要用猛力，时刻做下伸展运动，休息时尽量平躺，放松身体。办公庢人员不要老是弯腰扒在桌子上，要经常挺直身体，时常伸伸懒腰。希望经常弯腰的人要注意自己的腰椎。
如果工作可以曲腿蹲下并保持上身挺直来取代直接弯腰，还是对腰有好处的，人机工程学里有正确弯腰搬重物的方法，减少腰部伤害。