自制手臂关节模型
我第一次做高达模型，做完后想摆个姿势，可拿着武器的手由于重量总是要垂下了，该怎么让手臂保持一个姿势？
我第一次做高达模型，做完后想摆个姿势，可拿着武器的手由于重量总是要垂下了，该怎么让手臂保持一个姿势？
估计是关节不稳，把容易下垂的部位拆下，将球状涂上一层胶水（502那种），一定要涂匀，但不能涂太多，胶水干后再接上，如果是其他关节以此类推
手胳膊关节钙化是怎么回事？
这种情况一般都是属于劳损伤。
首先你要避免这个动作。
其实我建议你要松解局部的筋膜。
可以是超声波，也可以是针灸治疗。
那最后的话，我认为你的锻炼方式需要改正。
一做俯卧撑手腕手臂和肩膀三处关节就像抽筋一样疼痛，像是韧带疼痛，该怎么修复？
这个我有经验
主要可能是两个原因，第一就是你的肌肉力量不够，简单地说就是你的，你的臂力，肱二头肌肱三头肌，小臂包括你的肩部的肌肉不够支撑你身体的重量，在这个时候你做的时候就觉得很痛苦，第二个原因就是很有可能是你的姿势做的不对，简单地说就是你在做俯卧撑的时候耸肩了，这个时候整个肩往上耸你的力就集中到了你的肩部，这样的话不是在锻炼你的胸肌。当然，还有一种很小的可能性，就是你运动之前没有热身，没有活动关节
那么现在解决这个问题，我觉得就从这两个方面解决，首先，你的力量不够，那么就用膝盖抵着地来做俯卧撑，在这个时候，你身体有一半重量是在你的膝盖上，会减轻很大的分量，循序渐进；第二呢，就是你做俯卧撑的时候一定要记住锁住肩膀，而不是往前送肩膀，这是在做所有的力量练习，都很重要的一点，就是你能控制住自己的关节位置很正确，不要去送肩
我把另一个帖子里我发过他自己的照片，可以给你看一看，我做俯卧撑，用APP锻炼，用了三个月的时间，从只能做四五个大做五六十个没问题，这个期间也出现过你的这种情况，觉得胳膊疼，然后肩膀疼，后来发现就是力量和姿势的问题，突破了这个过程，以后你就会发现没问题了
健身是一个循序渐进的过程，希望你能坚持，然后适当的要保护自己的肌肉和关节，这样才能持久下去，不可能一蹴而就，加油