keep怎么把各个动作弄成一个课程
keep一天练几个课程？
keep一天练几个课程？
我的回答是，Keep一天练1到2个课程就可以满足日常的锻炼需要了。
如果你的空闲时间不是很多，一般一天练1到2个课程就可以达到日常强身健体的作用，如果选择的课程难度在k2以上的话，基本的增肌和塑型效果也能达到，主要在于你能否每天坚持去做，只要天天坚持，甚至说隔一天一练的话，保持一个月左右，你的身体状况会有明显的改观
keep有几天没有练怎么调回去？
Keep有几天没有练，可以在点击课程中 及时进行跟练
keep手环怎么玩游戏？
很简单的，首先要将Keep游戏手环连接手机（在手环设置里面有二维码，手机APP一扫即连），然后在APP找到喜欢的课程，例如拳击、帕梅拉舞蹈、燃脂派对等，我每天晚上都会玩拳击游戏，玩游戏的时候我会把手机投屏到电视上，这样画面更大更清晰，游戏上手简单，跟着教练的提示出拳就行了，手环内含6轴传感器，可以精准识别动作，累计combo，并对我们出拳的时机和动作进行监测并给到评分，总分会参与在线排行，想拿高分，就要在保证Combo的前提下，多打点Perfect~我觉得游戏音效和特效做的蛮不错的，玩的时候很带感，打完拳也能出一身汗，减肥效果很nice~
keep如何团队跑步？
「跑步」:用户在首页进入跑步页面后，可以看到当前的跑步等级、周围热门路线以及Keep推荐的跑步训练。
Keep的跑步功能除了记录之外，同时与训练内容进行了深度结合。Keep突破了原有的视频指导模式，推出了语音版跑步课程，将跑步这一运动变得更加科学高效。
根据用户所在的位置，Keep的跑步路线功能可自动向用户推荐附近的热门路线，完成路线后也会获得相应激励，发起跑步圈地运动，强化了跑步这一运动的社交属性。
在有趣的路线上遇到有趣的人，重复的动作也不再无聊。
「社交」:Keep为这些运动爱好者们提供了展示与交流的平台。
用户可以通过运动日记来记录展示自己的运动生活，分享运动体验，跟好友互相加油督促，让更多人见证自己的成长。
同时，用户也可在Keep中报名参加线下活动，去体验各具特色的健身房和高品质的赛事，通过活动来结交更多朋友。在自由运动场中，运动不再是孤独的坚持。