上夜班了能吃什么最好
请问你们在厂里面上夜班宵夜吃什么？
请问你们在厂里面上夜班宵夜吃什么？
在顺德上了快一年夜班了，首先在厂里上白班吃得饱一点，不会饿到肚！然而上夜班天天三更半夜饿肚子，这不昨天晚上才发过泡面，今晚又来泡面？这三个月平均体重从56kg下降到50kg！觉得宵夜吃个白粥好点，再自己配个咸菜！你们厂里都吃什么呢？
常吃泡面对人的身体肯定会不好的，肯定会留下致命而又难以逆转的隐患！那里面各种化学添加剂在人的身体里长期储存和被消化，转化！即让人缺少营养的保护又可能患上很严重的疾病！比如说胃癌，脑瘤等！这不是空穴来风，相信大家也看到了有关新闻事件的报道吧。话说正题吧。我们单位会买一些猪肉，鱼放入大冰柜里，谁值班谁自己做。天下食堂各不一样，自己顾自己，吃好就好吧。
上夜班吃东西朋友圈说说？
你可以把你吃的东西拍一张照片发到朋友圈，然后这样说，今天有轮到我上夜班了，真的是很辛苦，实在是受不了了，好歹买点东西吃，这个东西看上去挺好吃的，吃点饭呢能够提提精神，省得晚上睡着了睡着了的话容易造成一些麻烦，所以还是要小心一点。
上夜班下班时，吃什么早餐又快又有营养？
根据《中国居民膳食指南》，一日三餐为人体提供的能量比例分别为30、40和30，因此，首先祝贺你有吃早饭的意识和习惯。那么，早饭该吃点什么呢？
这里有必要先清楚几点。一是人体进行各种活动，所需的能量有70来自糖类；二是成人每天需要的蛋白质为4份左右，如一袋牛奶、一个鸡蛋、一个鸡腿、二两鱼或虾、二两黄豆等都叫一份；三是每天摄入的新鲜瓜果蔬菜不少于1斤；四是每天补充水分应该不少于2升等。
另外，所谓合理膳食，是指有粗有细、不咸不甜、三四五顿、七八分饱。所以，我给你的早餐建议有二个，一是吃一碗青菜肉丝面，外加一个苹果和一杯茶；二是一个菜包、一个红薯、一个鸡蛋、一袋豆浆，外加一个苹果和一杯茶。
上夜班过8点吃东西好吗？
什么是好？白天上班自己没有遇到合适的工作，都是一样为了养家糊口，自食其力，没有什么不好。阳气者，若天与日，失其所折寿而不彰；阳化气，阴成形。为了上夜班，不吃晚饭又没有力气。从中医学的角度来看，夜班尽量不上，更别提晚饭过8点以后吃了。就我个人而言，姥爷90多岁了那一代人吃过多少苦，又经历过多少所谓‘不好’的事情。坚持做好人、说好话、干好事，保持乐观积极的心态，做到慈悲，与人为善，拥有良好的生活方式，尊敬长辈，孝敬父母。通过改变自己的命运来改善周边环境，条件因缘成熟了，尽可能尽早摆脱上夜班的状况。