初学者卧推多少公斤合适
体重70公斤卧推多少公斤合格？
体重70公斤卧推多少公斤合格？
一百公斤，一个人体重七十公斤，可以提起相当重量的物体。如果，经过练习，会增加很多。所以说，一个体重七十公斤的人，经过练习，卧推一百公斤才算合格，也是有科学根据的。
哑铃卧推多少公斤算入门？
这个得根据自身情况，入门起步5到6公斤开始。
哑铃卧推30公斤入门吗？
哑铃卧推单手30kg属于一般水平，一般正常成年人都是可以达到的，所以难度并不是很大，属于一般水平。哑铃卧推就是在保持卧推姿势的情况下，双手各持一支哑铃，进行卧推的运动。在进行杠铃卧推的时候，120斤卧推属于一般重量，所以哑铃。
卧推60公斤是什么水平？
业余水平。卧推指的是平躺推举杠铃。杠铃是每一个健身房必备的健身器材，卧推这个动作一般都是用来练胸大肌的，120重量对于专业运动员或健美运动员来说比较轻了。
杠铃卧推重量等级？
卧推是大家都喜爱的健身动作！作为一个健身爱好者！卧推到底要举到多重才算一个优秀的成绩呢？
首先要知道的是所有举的重量当以自己的体重BW(bodyweight)作为计算基准，而不是以#34绝对重量#34为基准。
因为不同重量的人举同样的重量会有不同的意义。例如一个90公斤的人卧推90公斤只是刚好而已，但是如果叫一个60公斤的人来推90公斤那已经是运动员等级了。
卧推多少公斤算入门？
对于一个体重60公斤的人来说——
50公斤：身体较弱，尚需加强练习；
60公斤：达到基本标准，身体健康；
70公斤：力量增强，稍显强壮；
80公斤：很强壮，胸肌轮廓明显；
90公斤：在国内属于非常强壮的人了；
100—110公斤：非常壮硕，胸肌明显，肌肉鼓起，力量很大，有专业运动员的感觉；
130—140公斤：健美运动员水平。
卧推240公斤是啥水平？
能卧推240公斤，也就是480斤，是很高的水平了。卧推杠铃，是健身房常见的一种健身动作，主要是来练胸大肌的，一般人卧推，超过自身体重一倍的重量，已经算是高手了，能卧推240公斤，是很少见的，水平都非常高了。