孕妇为什么不能补硒
孕期补锌吃什么对宝宝智力有帮助？
孕期补锌吃什么对宝宝智力有帮助？
聪明健康的宝宝，谁不喜欢？从怀孕就开始担心到分娩，别想那么多了，倒不如在怀孕时候就开始给宝宝注入一定的营养，所以很多其他孕妈都会在怀孕初期就开始注重营养的补充了，在怀孕的中后期孕妈妈们会吃一些富含蛋白质和叶酸等食物，这些食物都可以有效的帮助胎儿的智力发育。那么孕妇吃什么对宝宝的智力好呢?
先一起了解下锌、硒、碘的重要性，决定着胎儿智力的重要因素
一直都有在研究这三种因素，科学研究发现对于胎儿智力发育问题，很多时候是离不开这三种营养素的，这是为什么呢？
孕妇补锌的作用：
预防胎儿发育趋向畸形化，又是直接影响大脑细胞繁殖，促进大脑磷酸酶活性，抑制有害酶的合成，避免影响大脑中枢神经，这对于宝宝的智力、记忆力都是相当重要的。
孕妇补碘的作用：
碘是宝宝甲状腺发育的主要营养原料，因为它能加速新陈代谢作用，促使身体各项指标的正常发育，宝宝大脑发育都有直接的关系，提高宝宝智力，如果胎儿在发育期间出现缺碘的话，就容易造成中枢神经的畸形发育等等，直接导致智力发育缓慢，甚至停止发育的可能。
硒的作用：
硒能提高谷胱甘肽的活性，预防大脑缺氧损伤，保护宝宝大脑细胞壁，防止细菌侵袭，减退智力，还能预防重金属中毒，有利提升胎儿智力。
推荐智力食物：动物肝脏、鱼虾、花生芝麻、木耳、核桃等。
要想宝宝今后智力不低下，宝妈从怀孕就可以开始了，每天给宝宝补一点，宝宝更聪明，孕妈又不能随随便便的补，这就需要更科学更好的进行补充营养了，不要为了达到目的而补。
著名儿童妇幼主任说到，一般这样的情况都会采取一些营养补充剂（锌硒碘蛋白粉），其中含有丰富的蛋白锌，蛋白碘、硒等等，适当每天摄入一些，也可以预防胎儿畸形发育，还能增强孕妇自身的免疫力，作用不用说大家也知道了。
孕妇吃什么对宝宝智力好
平时宝妈要多注意自身的营养情况了，可以给自己多吃些小米、鸡蛋、大豆、鱼虾、牛奶、动物肝脏、核桃、大枣等等，这些食物都含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能释放出对于胎儿营养，调节大脑的神经，增加维生素的量，提高宝宝的记忆力和接受能力，强身健脑。
我们需要更注重胎儿的发育情况，不可盲目依靠药来解决宝宝智力的情况，需要明确懂得我们为什么要补充营养，还宝宝一个聪明的大脑。
富硒蓝麦面是粗粮吗？
不是粗粮
富硒面粉是富含微量元素有机硒的小麦粉，中国营养学会推荐中国居民膳食营养素参考摄入量表（DRIs）2013版推荐硒摄入量（RNI）0-6个月婴儿15-55微克、7-12个月婴儿20-80微克、1-3岁幼儿25-100微克、4-6岁儿童30-150微克、7-10岁儿童40-200微克、11-13岁青少年55-300微克、14-17青少年60-350微克、18-49岁哺乳期女性78-400微克、18-49岁孕期女性65-400微克、18岁以上成年居民60-400微克；我国食品安全国家标准GB14880规定食品中强化硒含量每公斤140-280微克。据我国有关营养调查结果显示，成人每天硒的摄入量仅为26.63微克，缺硒现行普遍存在；因此，通过日常饮食补硒已经成为我们追寻健康、势在必行的健康使命。富硒面粉的产生可使大众在日常生活饮食的同时摄入足量的硒元素，对提高大众健康水平、幸福指数具有非凡的社会意义！