4招纠正脚趾变形
脚趾头弯曲是什么原因呢？
脚趾头弯曲是什么原因呢？
脚趾头弯曲主要是由于穿太紧的鞋导致脚趾变形而引起的症状，可以穿戴矫形器进行矫正的，可以在专业的康复师指导下进行运动康复功能锻炼，同时可以配合进行物理治疗，比如中药熏蒸，蜡疗等治疗的，平常不要穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子。
穿高跟鞋多了脚趾变形了怎么办？
根据您的说法，因为小编也是女生，所以认为高跟鞋穿多了会脚趾变形，也属于局部软组织损伤引起的症状，一般会导致局部疼痛和活动受限等症状。
应该少穿高跟鞋甚至不穿。
首先就要注意休息，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
再服药治疗，比如服用万通筋骨片和扶他林治疗，一定不能穿那鞋子了，不行的话最好到医院进行局部封闭治疗。
穿高跟鞋只是好看，其实对身体不好的，严重的还可以造成或者加重足部的畸形，比如拇外翻畸形。
所以以上就是小编的个人看法，以后不要再穿高跟鞋了，高跟鞋虽然美丽，不可以经常穿，如果严重要去看医生，对症下药才能治好百病哦~
希望你早日恢复美美的！
穿高跟鞋多了脚趾变形了怎么办？
本期医数嘉宾
同济大学附属东方医院关节与骨病专科 尹峰主任
什么是拇外翻？
有的人拇趾向外撇，而大拇趾的跟部又向内收，使得前脚象个三角形的“大蛇头”，这就是拇外翻，有的地方称为“大脚骨”或“大觚拐”。大拇趾根部（实际上是第一跖骨）内移后，使得该处极为隆起，容易与鞋形成摩擦，天长日久，该处皮肤和皮下有关组织增厚、红肿，滑囊形成，而产生拇囊炎。引起疼痛，局部溃烂后可造成感染，拇外翻畸形病人因为前足生物力学发生异常，很多合并有足底部胼胝（硬茧子或鸡眼）。使走路引起疼痛，病人无履可适，给工作带来不便和痛苦，而且外形美观上也缺乏美感。拇外翻畸形是足的一种常见病，始于青年，人群发病率17\%，女性多于男性，比例是20：1，多为双侧发病。
如何诊断检查？
根据典型的临床表现诊断。
1.患者常合并有平足症，部分有家族史或长久站立工作或经常穿尖头鞋史。
2.足拇趾外翻、旋转畸形，局部疼痛，行走困难。
3.第二趾锤状趾，第二、三蹠骨头蹠面形成胼胝，第一蹠趾关节突出部形成足拇囊炎。
4.Ｘ线摄片术：
(1)第一、二蹠骨夹角大于１０度以上；
(2)各蹠骨头张开，第一蹠骨头蹠面的子骨向外移位；
(3)第一蹠趾关节内侧关节附近处可有骨赘形成，严重者可产生骨性关节炎；
(4)足拇的蹠趾关节轻度脱位。
拇外翻的治疗方案
往治疗拇外翻的目的主要是解除痛苦，对于无痛性或疼痛不剧烈的畸形不主张矫正。 而随着人们生活水平的提高。一些患者，主要是年轻女性患者，就诊的目的主要是由于外形不美观，不能穿着时髦的鞋；或者由于某些场台需要穿高跟鞋，但又疼得不能穿，在欧美由于拇外翻的发病率较高，这种情况更为常见，也促进了拇外翻的研究。手术方式分为骨性手术和软组织手术，以矫正骨骼的畸形和引起畸形或畸形导致的软组织问题。
防止平足症，穿合适的鞋子，可防止拇外翻的发生和发展。轻度拇外翻可在第1、2趾间夹棉垫，夜间在拇趾内侧溥一直夹板，使拇趾逐渐变直。同时应用矫形鞋或平足鞋垫矫正平足症。畸形严重且已并发滑囊炎者，可行滑囊骨赘切除，重叠缝合跖趾关节内侧关节囊，拇内收肌腱切断术和第1跖骨截骨术。
具体防治措施如下：
1.选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2.做赤足运动，加强足底肌肉力量，防止拇外翻恶化。
3.每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻病情加剧。
4.借助矫形器械，如拇外翻矫正带（分日用、夜用矫正带）长期配戴拇外翻矫正在带，对拇外翻有很好的治疗效果。
5. 拇外翻严重,无法矫正时,应采取手术治疗。
6. 术后需穿健康鞋，但要间歇性配带拇外翻矫正带,预防拇外翻复发。
手术方式
根据术前诊断及X光片显示,确定拇外翻的类型,再来制定适合的手术方案。
具体分类如下:
1、单纯HVA（拇趾外翻角）：可用软组织手术矫正，调整软组织平衡。如：Silver手术和McBride手术，或用远端截骨术。2、DASA（远端关节固定角）：此为单纯趾骨外翻，不累及跖趾关节，可用Akin手术矫正。3、PASA（近端关节固定角）：远端截骨术可矫正此类畸形，如：Reverdin手术，Austin手术或Mitchell手术。4、IMA（跖骨间角）：基本手术是跖骨基底截骨术，也可用Austin矫正。 5、混合型：软组织手术，联合远端或基底截骨术。 6、关节炎型：关节成形术，如：Keller手术。